Gå til innhold

Forstyrret sinn


Anbefalte innlegg

Gjest nikkelin
Skrevet

Begynner å se hvor dypt problemene mine stikker, og det er litt overveldene. Jeg registrerer hvor ofte jeg får opp bekymringstanker, som deretter fører til automatiske reaksjonsmønstre. Hvordan i all verden skal jeg klare å redusere disse tankene?

Gjest anna elise
Skrevet

Ut i fra ditt korte innlegg vil jeg tro at kognitiv terapi kanskje kan hjelpe deg. Les litt om det på nettet og se.

Mvh

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...