angstanfall?

[Gjest pipestilken]

jeg er en dame på 32 år,som tror jeg er blitt plaget med angst. det begynte med en periode da jeg var i dårlig form generelt ,og manglet energi.Nå har jeg blitt plaget med noe som jeg tolker som anfall.det er spesiellt i sammenheng med at jeg skal på jobb,jeg jobber i helsevesenet,og når mitt skift begynner skal jeg ta i mot rapport fra de andre som har vært på jobb.De siste ukene,har jeg blitt kvalm,fått skjelvinger og føler ut som jeg skal svime av,når jeg sitter i rapport.etter enstund går det over ,men en uvel følelse sitter igjen i kroppen,gjerne med hodepine.jeg trives på jobb og mestrer den bra.Jeg selv tror det bunner i at jeg er redd for bli dårlig.er det angst? hva kan jeg i så fall gjøre selv?kan dette blitt utløst fordi kroppen har mangel på noe? jeg er slapp og uvel for tida,i tillegg gått ned 5 kg siden like før jul.

[Gjest mien]

Ja, det høres ut som det er angst du har fått.

Det finnes mye god hjelp å få, søk på nettet og bestill time hos legen din for samtale. Både medisiner, og terapi er flott og gjør at du kan komme over dette rimelig greit

Lykke til!

[tjohei]

Ja, det høres ut som det er angst du har fått.

Det finnes mye god hjelp å få, søk på nettet og bestill time hos legen din for samtale. Både medisiner, og terapi er flott og gjør at du kan komme over dette rimelig greit

Lykke til!

Avspenningsøvelser skal også være bra. Husk å puste med magen og stå med begge beina godt på gulvet når du føler deg uvel.