Hvordan slappe av, glemme...

[Gjest Nina -81]

Hei! Eg veit ikkje kor å begynne, føler meg utruleg frustrert her og no. Eg klarar ikke slappe av, tenker på alt og ingenting det meste av tiden. Har en tendens til å fokusere på det negative i saker og ting, spesielt i det siste. Har skilte foreldre, og har slitt med ting derfra. Med nye "familiemedlemmer", er det mykje som ikke er på plass, som skurrer. Hvordanforholde seg til nye medlemmer i familien, når forholdet til familien ikke er som det skal? Hvordan "glemme" saker og ting? Den minste ting kan kverne rundt i hodet flere dager, analyseres opp og i mente. Hvordan kan eg få eit meir avslappa forhold til ting? Prøver å la vær å tenke, men det er lettere sagt enn gjort... Blir lett oppgitt og irritert over ting som kollegaer og andre gjør eller seier, liker ikke meg selv sånn som dette. Klarer ikke stole på folk lenger, og trur alle har ein baktanke med det dei seier. Eg veit eg kan vere ein god person, eg ER ein god person, men har vansker for å sjå det no. Vil så gjerne tilbake til den gamle meg, men vit ikke hvordan... noen tips på vegen?

[Flaxseed]

Selvmedisinering med alkohol og da helst øl hjelper mot tankekjør.

[hvorfor skjer dette??]

Selvmedisinering med alkohol og da helst øl hjelper mot tankekjør.

Spar deg...

[Gjest xbellax]

Selvmedisinering med alkohol og da helst øl hjelper mot tankekjør.

Er du dum eller later du som?