Angst etterpå

[Miamarian]

Jeg har så angst.Jeg har hatt en topp kveld.Men i ettertid kverner det i meg. Hva gjorde jeg galt etc .

[jassy]

Hei!

Dette har jeg selv opplevd, og psykologen min forklarer det med at selv om du ikke har angst under det en deltar på så kan ett enormt spenningsnivå bygge seg opp i kroppen. Det er jo tross alt spennende å mestre noe? Kanskje en ubevisst går og er litt anspent? Dette kan være en utløsende faktor for angsten. Nå er jeg klar over dette, og blir ikke redd og utafor om dette skjer. Om du har drukket alkohol kan også det være med på å utløse angst "dagen derpå". Alkohol er angsstempende, men kan også være angsfremmende. Når den går ut av kroppen........angst.