indre uro -NHD?

[Gjest jentaa23]

Hei

Jeg holder for tida på med en krevende utdanning i utlandet. Har hatt litt ulike periodevise problemer det siste året; økende kontrollbehov, blodtrykksfall, stress, forhøyet blodtrykk, svimmelhet, øresus, fraværende sexlyst..

For omtrent et år siden hadde jeg konstant sterk, migrenelignende hodepine med svimmelhet og oppkast i 1 mnd, legen sa at dette var sikkert stress og gav meg Xanax. Jeg var heller skeptisk til dette medikamentet siden fysiske årsaker til symptomene ikke hadde blitt unersøkt.

Ble så utredet nevrologisk med CT, MR osv. Fant ingenting. Samme hos øyenlege. Dette gikk selvsagt utover studiene da dette var en ekstra hektisk periode med eksamener..

Hadde svært liten effekt av smertestillende mot denne hodepinen, men fikk endelig noe smertestillende som fungerte, og ble gradvis bedre.

Uroer meg generelt mye for mine egne, men aller helst for samboeren min sine studier (fordi det ligger litt utenfor min kontroll?). Blir så veldig kontrollerende..

Det har vært periodevis bedre, men i høst forsvant menstruasjonen min, uten grunn, og da jeg var hos lege fant han ingenting som fysisk feiler meg. Han anbefalte yoga, at jeg skulle lære meg avspenningsteknikker. Han mente at jeg har mye indre uro, synes selv at dette er en god beskrivelse av hvordan jeg ofte har det. Tankekvern. Planlegger alt, hver dag. Dobbeltsjekker alt.

Mitt spørsmål er egentlig om denne såkalte indre uroen er en form for stressutløst angst? Eller om dette er noe helt forskjellig?

Jeg er en generelt veldig positiv person, men føler at dette positive synet på livet blir vanskeligere og vanskeligere å opprettholde.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg tror din teori er korrekt. Dette skyldes en vond sirkel med stadig økende psykisk stress.

Det vanskelige spørsmålet blir hvordan denne vonde sirkelen kan brytes. Jeg tror klart mest på metakognitiv terapi dersom dette er tilgjengelig.

[Gjest jentaa23]

Jeg tror din teori er korrekt. Dette skyldes en vond sirkel med stadig økende psykisk stress.

Det vanskelige spørsmålet blir hvordan denne vonde sirkelen kan brytes. Jeg tror klart mest på metakognitiv terapi dersom dette er tilgjengelig.

Tusen takk for rask respons.

Har nok lite tilgang til noen som helst slags terapi her, men setter likevel pris på innspill/bekreftelse på mine egne antakelser.

Det gir meg uansett en bedre basis til å arbeide med meg selv på.

Ha en god kveld!

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Tusen takk for rask respons.

Har nok lite tilgang til noen som helst slags terapi her, men setter likevel pris på innspill/bekreftelse på mine egne antakelser.

Det gir meg uansett en bedre basis til å arbeide med meg selv på.

Ha en god kveld!

Litt lenger ned (kanskje et par sider) finner du et svar jeg har skrevet om bekymringer. Kanskje du kan ha nytte av det.

http://www.doktoronline.no/forum3/bin/gotomsg.wa2?MessageId=3813071