NHD------ Isbjørn???????

[kathrina1365381129]

Jeg føler jeg er 100 % unormal fordi jeg er livredd konstant. Det kan umulig være normalt når jeg er livredd konstant uansett om jeg er på et digert kjøpesenter proppet fult med masse mennesker som å ligge under dyna hjemme? Det er akkurat som om en diger isbjørn står bak meg å skremmer meg konstant jo. Og den isbjørnen forfølger meg hele tiden. Den isbjørnen klynger seg fast og biter seg fast i meg den. Og gjett om isbjørnen skremmer ja? Den står klar med alle tennene sine mot meg og glefser til liksom. Og jeg løper fra isbjørnen. Men isbjørnen løper etter meg. Og vi løper og løper og løper konstant jo. Sånn har det vært siden jeg var bitte liten jenteunge jo. Jeg husker at jeg sa at jeg var livredd som barn men da fikk jeg høre at alle var redde. Og da trodde jeg det var normalt å være så redd. Men som voksen så skjønner jeg jo det at det ikke er normalt med en glefsende isbjørn bak meg konstant? Kan dette være "vanlig" angst? Jeg synes det er så rart at det har vært sånn i årevis uten at denne isbjørnen slipper taket? Jeg føler liksom at den angsten som jeg har ikke er en sånn angst som er vanlig å ha. For en angst som er vanlig å ha er det jo mere normalt å ha angst på et kjøpesenter enn å ligge under dyna hjemme? Jeg synes ikke det henger på grep liksom. Også sier jeg. Dumme isbjørn bort med deg, men den slipper jo ikke taket jo. Den isbjørnen bare skremmer meg enda mere sånn at jeg blir vettaskremt jo. Også har jeg hørt at med "vanlig" angst så skal man oppsøke det man er redd for og så gradvis blir angsten litt bedre... Men jeg oppsøker jo hele tiden angsten og redselen siden jeg er livredd konstant jo. Isbjørnen forfølger jo meg konstant uansett hva jeg gjør eller hvor jeg er. Dumme isbjørn. Dumme glefsende isbjørn? Dritt isbjørn. Møkka isbjørn.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Denne isbjørnen, er det en virkelig fare eller en tenkt fare?

Hvis du finner ut at det er en tenkt fare, kan du tenke litt over følgende:

Vi får stadig nye tanker. Bare på et døgn er det sikkert fler tusen tanker som streifer oss. Hvorfor har du valgt å la denne isbjørntanken få så stor plass? Det er du som bestemmer hvilke tanker du skal la fly forbi og hvilke du skal bruke tiden din på.

[kathrina1365381129]

Denne isbjørnen, er det en virkelig fare eller en tenkt fare?

Hvis du finner ut at det er en tenkt fare, kan du tenke litt over følgende:

Vi får stadig nye tanker. Bare på et døgn er det sikkert fler tusen tanker som streifer oss. Hvorfor har du valgt å la denne isbjørntanken få så stor plass? Det er du som bestemmer hvilke tanker du skal la fly forbi og hvilke du skal bruke tiden din på.

Hei.

Den isbjørnen er en tenkt fare. Jeg merker at jeg er så livredd akkurat som om en bjørn eller løve eller isbjørn står bak meg å brøler. Og skremmer meg. Jeg er akkurat like redd som om noen står bak meg å skremmer. Jeg klarer ikke å la være å ikke å tenke på denne redselen fordi jeg kjenner angsten redselen inne i magen min konstant. Og jeg klarer bare ikke å la være å ikke være så redd jeg. Fordi angsten er der konstant uansett hva jeg gjør og hvor jeg er ol. Merkelig dette her. Takk for svar...

[kathrina1365381129]

Denne isbjørnen, er det en virkelig fare eller en tenkt fare?

Hvis du finner ut at det er en tenkt fare, kan du tenke litt over følgende:

Vi får stadig nye tanker. Bare på et døgn er det sikkert fler tusen tanker som streifer oss. Hvorfor har du valgt å la denne isbjørntanken få så stor plass? Det er du som bestemmer hvilke tanker du skal la fly forbi og hvilke du skal bruke tiden din på.

Men hvis jeg tenker på feks. sommerfugler eller marihøner som ikke er noe farlig i det hele tatt. Så er jeg like redd fordet liksom. Så jeg føler liksom at det er en brølende løve eller en skremmende isbjørn bak meg konstant. Det er bare en slags beskrivelse på hvor redd jeg virkelig er liksom...

[mamma til ni]

Hei kathrina

Eg har ein gut med Aspergers syndrom. Han får angst når ting/livet blir for vanskeleg. Då treng han nokon å snakke med, som kan hjelpe han til å få oversikt og kontroll over livet sitt.

Eg synst du beskreiv veldig godt, med isbjørnen, korleis det kan vere å ha angst.

[kathrina1365381129]

Hei kathrina

Eg har ein gut med Aspergers syndrom. Han får angst når ting/livet blir for vanskeleg. Då treng han nokon å snakke med, som kan hjelpe han til å få oversikt og kontroll over livet sitt.

Eg synst du beskreiv veldig godt, med isbjørnen, korleis det kan vere å ha angst.

Tusen takk. Jeg har også asperger syndrom. Hmmm.. Klem...

[kathrina1365381129]

Hei kathrina

Eg har ein gut med Aspergers syndrom. Han får angst når ting/livet blir for vanskeleg. Då treng han nokon å snakke med, som kan hjelpe han til å få oversikt og kontroll over livet sitt.

Eg synst du beskreiv veldig godt, med isbjørnen, korleis det kan vere å ha angst.

Uff, det er så fælt å ha angst ja. klemm...