sliter med sinne

[Gjest sint pappa....]

Hei - jeg er en mann på 35 med verdens herligste familie - kone og 3 gutter (2, 6 & 9 år) - som har oppdaget at jeg har et sinne som lett kan ødelegge for oss. Kona har sagt i det i noen år nå at jeg må oppsøke hjelp - noe jeg utsetter i det lengste. Nå om dagen merker jeg at jeg lett blir veldig sinna på han på 6 år - alt han gjør blir jeg sint for. Det ender selvsagt med at han også blir sint og lei seg og begynner å skrike og hyle tilbake og da må jeg ta han ned på rommet og roe han ned. Ofte så ender det med at jeg blir litt for hardhendt mot han slik at han begynner å gjøre motstand og enda mer hardhandt blir jeg. Jeg har ennå ikke gjort noe hardt fysisk mot han, men jeg merker at han begynner å bli redd meg - det er en veeeldig ekkel følelse som far å ha. Har du noen gode tips / råd på hva jeg skal gjøre? Jeg vil ikke at familien skal gå i oppløsning pga mitt sinne....

[Gjest Jente31]

Hei!

Jeg synes det er så fint at du innser at du har problemer med temperamentet ditt, og at det går utover dine nærmeste.

Jeg synes du skal ta kontakt med fastlegen din og legge frem problemet for han/henne. Det finnes hjelp å få for det.

Masse lykke til, både til deg og dine :-)

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

"Har du noen gode tips / råd på hva jeg skal gjøre? Jeg vil ikke at familien skal gå i oppløsning pga mitt sinne...."

S: Det er flott at du tar dette alvorlig, både for å holde familien sammen, men også for å unngå at barna dine tar ytterligere skade.

Svaret på hva du bør gjøre finner jeg i ditt eget innlegg:

"Kona har sagt i det i noen år nå at jeg må oppsøke hjelp - noe jeg utsetter i det lengste. " Tiden for utsettelser er over. All hjelpsøking kan begynne hos fastlegen.

Er du deprimert? Menn blir ofte irriterte og sinte i sine depresjoner?

[Bookworm]

Hei.

Jeg må si at jeg synes du har kommet langt bare ved å innse at dette er et problem, at at du må gjøre noe med det. Sett deg først ned med kona di og snakk med henne. Hun har sikkert noen tanker om hva dere bør gjøre, så kontakter dere hjelp utenfor hjemmet og fikser dette.

Jeg tror dette kommer til å gå helt fint iom, som sagt, du selv har innsett problemet.

[neelie]

Blir litt sånn glad innimeg når jeg leser det du skriver over at du ser det selv, og enig med de andre med som har svart deg her.

Håper du finner en teknik som gjør at du klarer og ikke takle sinnet ditt bedre, det er jo ganske forståelig at man lett kan bli irritert over små ting iblandt, også bygger det seg opp over tid. Men det er IKKE noe hyggelig og gå rundt og være redd for en pappa eller mor, men det ser du jo selv