Rart spørsmål

[Gjest aner ikke hva jeg skal gjøre]

Hva kan man gjøre for å hjelpe en blant sine nærmeste som slite veldig med stress (har høyt blodtrykk også)? Hun har "yndlingsuttrykk": "Jeg er så stressa!". Jeg ser ingen spesielle fellestrekk til de situasjoner der hun nevner stress.

Finnes det metoder til hjelp for stressbekjempelse?

[Gjest Pepperti]

De som ofte sier slikt, vet ofte ikke hva stress er. Det blir bare et uttrykk, på samme måte som "Jeg er så deppa!".

[Carwing]

Meditasjon, mindfulness øvelser, qi gong, psykomotrisk fysioterapi. En joggetur....det er bra for høyt BT også.