Johannesurt og Melatonin

[Gjest trøttis]

Legen anbefalte meg å prøve disse to. Urten for å "føle meg bedre" og kvikkere, og Melatoninen for å få sovet bedre.

Men jeg er så usigelig trøtt på dagtid! Er det urten som gjør det? Tar den på formiddagen.

Noen som har det slik?

[jubalong70]

Melatonin skal du ta ca 1/2 time før du skal legge deg, så det kan absolutt være grunnen til at du er så trøtt på dagen...

[Gjest trøttis]

Melatonin skal du ta ca 1/2 time før du skal legge deg, så det kan absolutt være grunnen til at du er så trøtt på dagen...

Jeg tar Melatonien på kvelden før jeg legger meg, men skal trettheten sitte så lenge i at jeg er trett på dagtid?!

[jubalong70]

Jeg tar Melatonien på kvelden før jeg legger meg, men skal trettheten sitte så lenge i at jeg er trett på dagtid?!

Kanskje du tar for mye? Eller kanskje du legger deg for sent?