Søvn trenger man

[Gjest På reise]

Sover aldri godt når jeg sover borte og aldri søvn den første natten,hva kommer det seg av?

Flere som har det sånn?

[mrxx]

Jeg er også delvis slik, jeg må i alle fall ligge godt skal jeg få sove. Men jeg sover svært lett og våkner av de minste lyder, så jeg tror at det er det som er årsaken. Sover man borte så er man ikke vant med alle lydene og det tar tid å venne seg til dem.

[pekkaline]

Ja kjenner meg igjen der. Det har sikkert noe med hva man skal dagen etter, noe som ikke er dagligdags? Så er det nye lyder osv som kan forstyrre. Jeg kan også sove dårlig hjemme om noe spesielt skal skje dagen etter.

[Gjest Elextra]

Ja, jeg har det også slik, og det har jeg bare avfunnet meg med.

[Jølsen]

Jetlag?

[Gjest tipzzzz]

Det er vel for mange inntrykk, nye lukter osv. Spesielt små barn reagerer på uvante omgivelser, men voksne også. Kanskje en kan bruke samme triks som hos babyer, ta med noe kjent, f.eks en bamse med lukt av "hjemme" og ha den ved siden av deg i sengen. Eller en pute hvis du ikke ønsker å være så barnslig

Prøv å ikke tenke på at du er borte. Spis en god kveldsmat før leggetid, les kanskje en bok på sengen, så blir du trøtt og sovner...

[Gjest På reise]

Det er vel for mange inntrykk, nye lukter osv. Spesielt små barn reagerer på uvante omgivelser, men voksne også. Kanskje en kan bruke samme triks som hos babyer, ta med noe kjent, f.eks en bamse med lukt av "hjemme" og ha den ved siden av deg i sengen. Eller en pute hvis du ikke ønsker å være så barnslig

Prøv å ikke tenke på at du er borte. Spis en god kveldsmat før leggetid, les kanskje en bok på sengen, så blir du trøtt og sovner...

Når jeg ligger borte ligger jeg faktisk og "later som" om jeg er hjemme,men det funker ikke,det er vel som du sier noe med lukter og lyder.

[Gjest tipzzzzzzzzzz]

Når jeg ligger borte ligger jeg faktisk og "later som" om jeg er hjemme,men det funker ikke,det er vel som du sier noe med lukter og lyder.

Kanskje hodeputen der er annerledes enn den du er vant til. Ta med egen hodepute, den har lukt hjemmenfra og vil føles mer komfortabel siden du er vant til den.

Prøv å ikke tenke på at du er på et annet sted, ikke tenk for mye på morgendagen, bare slapp av og prøv å sove.

[Gjest søvnen min er slik]

Sånn har jeg også det. Sover aldri første natten, selv om jeg er sliten. Slik har jeg hatt det i maaaange år, blir liksom ikke bedre. Jeg er også til vanlig ett menneske som ikke bare kan legge hodet ned på puten å sove. Har altfor mange tanker og uro i kroppen min til det. Når en reiser bort drar en fra det vanlige, både seng, rom, nye inntrykk og det du er vant til blir forandret, slik at du er oppstemt selv om du er sliten og trøtt.