Premenstruell, hva kan hjelpe?

[Gjest vil ha et tips]

Jeg er 43 år og har blitt bare mer og mer premenstruell i de siste årene. Det begynner rett etter eggeløsningen. Blir sur, irritabel, tåler lite, tenker negativt, smådeppa ovs. Hva i allverden kan jeg gjøre med dette? Føler det styrer store deler av livet mitt. Dette går også dessverre ut over mann og barn.

Jeg har jobb, trimmer flere ganger i uka, prøver å spise sunt, er normalvektig og røyker ikke.

[AneM1365380603]

Jeg er av og til plaget med pms. Det som hjelper best er å informere mannen i huset om at jeg har det. Da tar jeg meg kraftig sammen. Det går ikke ut over han i allefall, men han skjønner at jeg ikke er så preikesyk, så da lar han meg holde på med mitt uten at han snakker hele tiden.