destruktiv

[Gjest mogs]

Det har gått bra i flere uker nå, men nå har jeg sterkt behov for å skade meg igjen.

Jeg har ingen grunn for det, og forstår ikke hvorfor, men føler meg

trett, tom og rastløs på en gang. Vet ikke hvorfor jeg skriver dette her på

forumet. Kanskje bare et rop om hjelp, og svar for å forstå.

[Gjest granateple]

Fint at du velger å skriver :-)

Du er ikke tom, selv om det kjennes sånn. Du har følelser.

[frosken]

Prøv å huske hvor lang periode du nå har hatt. Slike perioder gir god grunn til optimisme, og kanskje kan dette motivere deg til å avstå fra å ødeleggende handlinger.

Ta vare på deg selv, mogs:-)

[skal]

Å være trett, tom og rastløs på en gang er ganske slitsomt. Og du er vant til å takle det med selvskading. Da er det ikke så rart at trangen kommer nå.

Nå trenger du å få erfaring av å takle trett, tom og rastløs på andre måter. Sånn at du kan fylle opp en ny "bli vant til-boks".

*tankeklem*

[Gjest mogs]

Fint at du velger å skriver :-)

Du er ikke tom, selv om det kjennes sånn. Du har følelser.

Takk for at dere bryr dere. Det gjør godt, selv om jeg ikke klarte å

la det være denne gangen heller. Har tatt kveldsmedisinen nå, så jeg

føler meg noe roligere igjen.

[Gjest xbellax]

Takk for at dere bryr dere. Det gjør godt, selv om jeg ikke klarte å

la det være denne gangen heller. Har tatt kveldsmedisinen nå, så jeg

føler meg noe roligere igjen.

Står respekt av den jobben du gjorde i kveld med å unngå å skade deg selv om du kjenner dette "suget". Virkelig godt jobbet.

[Gjest xbellax]

Står respekt av den jobben du gjorde i kveld med å unngå å skade deg selv om du kjenner dette "suget". Virkelig godt jobbet.

leste litt for raskt ser jeg... Jaja, i morgen er det en ny dag, nye muligheter.

[Gjest J31!]

Takk for at dere bryr dere. Det gjør godt, selv om jeg ikke klarte å

la det være denne gangen heller. Har tatt kveldsmedisinen nå, så jeg

føler meg noe roligere igjen.

Har du mulighet til å finne andre måter enn selvskading? Jeg vet hvor vondt det er.. For min del hjalp det å rette fokuset utover, selv om det ikke hjalp 100% så døyvet det iallefall endel.

Kan det hjelpe deg å gå en rask gåtur, få det ut på den måten? Eller noe annet?