Melatonin

[siameser]

Jeg har i mange år hatt vanskelig for å sovne, og har nå fått Melatonin for å sovne tidligere og lettere i forbindelse med skiftarbeid. Jeg er vel et ganske ekstremt B-menneske som kan snu døgnet på hodet om jeg ikke "presser" meg opp.

Det jeg lurer på er om noen har erfaring med bivirkninger av denne medisinen? Jeg har merket at jeg våkner tidlig, ofte for tidlig, etter å ha tatt denne om kvelden. Det kan også føles som om tiden går veldig sakte om natta og morgenen etter. Vil dette gå seg til etter ei stund?

[Onsdag1365380628]

Jeg har gode erfaringer med å bruke Melatonin som sovemedisin. Tidligere måtte jeg ha b-preparater for å sove, og jeg har vært plaget med søvnen i åresvis. Jeg har ikke registrert noen bivirkninger og jeg synes effekten øker med tiden. Nå har jeg brukt Melatonin i cirka 3 måneder og jeg sover godt hver eneste natt. Tidligere sov jeg urolig og plagdes med tidlig oppvåkning. I helgene hvor jeg planlegger å sove litt lengre tar jeg to piller på kvelden istedet for en, enkelt og greit.

[siameser]

Jeg har gode erfaringer med å bruke Melatonin som sovemedisin. Tidligere måtte jeg ha b-preparater for å sove, og jeg har vært plaget med søvnen i åresvis. Jeg har ikke registrert noen bivirkninger og jeg synes effekten øker med tiden. Nå har jeg brukt Melatonin i cirka 3 måneder og jeg sover godt hver eneste natt. Tidligere sov jeg urolig og plagdes med tidlig oppvåkning. I helgene hvor jeg planlegger å sove litt lengre tar jeg to piller på kvelden istedet for en, enkelt og greit.

Tusen takk for svar. Jeg sovner også mye fortere av denne, men våkner også fortere. Vil det ha samme virkning å ta to før sengetid som å for eksempel ta en til om jeg våkner i 5-tida?

[Gjest Geir]

Eg har brukt Melatonin hver dag i to år no, har ikkje merka noen bivirkninger.

[Onsdag1365380628]

Tusen takk for svar. Jeg sovner også mye fortere av denne, men våkner også fortere. Vil det ha samme virkning å ta to før sengetid som å for eksempel ta en til om jeg våkner i 5-tida?

Jeg ville prøvd å ta to ved sengetid, fremfor å ta en ekstra i 5-tiden på morgenen. Det er bare å prøve seg frem.