NHD- Tvangshandling? Trenger hjelp :-(

[Gjest pia oxo]

Jeg er ei godt voksen kvinne som har en form for tvangshandling, nemlig at jeg ringer min mor hver dag gjerne flere ganger om dagen....

Bor langt unna henne og hun er hverken spesielt snill eller omtenksom... Tvert i mot trykker hun meg ned å får meg til å føle meg elendig...

Noen råd? Hvordan stoppe med denne "tvangshandlingen"?

[Gjest meg bekjent]

Tvangshandling eller negative bindinger og mønstre en sliter med å bryte? Er du sikker på at dette faller inn under tvang?

Jeg tror på gruppeterapi for slike problemstilllinger.