Tar dere vitamintilskudd?

[Gjest best wishes]

Er så trøtt og uopplagt nå at jeg tenker jeg kunne trengt noe tilskudd. Har dere noen tips til hva som fungerer?

[frosken]

Jeg tar ikke vitamintilskudd; innbiller meg at kostholdet mitt er så bra at det ikke er nødvendig.

Men jeg blir også alltid trett på denne tiden av året, men mener at det har sammenheng med den store spredningen av pollen, så det pleier bare å vare noen uker.

[Lillemus]

Jeg tar heller ikke noen form for kosttilskudd da jeg innbilder meg at jeg spiser forholdsvis sunt og variert. ) Er i grunnen lite syk og stort sett opplagt og våken så jeg tror jeg har et godt kosthold.

[Gjest Elextra]

Tar tran om vinteren og i perioder noe multivitaminer, men ikke regelmessig.

Har håp om at kostholdet er tilstrekkelig variert som det er, og er litt skeptisk til å tilføre for mye.

[Gjest sjøstjerna]

Omega-3 tabletter tror jeg er bra. (Alternativt eller i tillegg mye fet fisk enten som pålegg eller som middag.)

Annen vitaminstilskudd tar ikke jeg.

Ungene tar omega-3 og "vitaminbamser".

[Gjest minnah]

For meg har Gerimax fungert bra. Ellers tar jeg Omega 3.

Kan du ha lavt jern? Man kan bli ektremt slapp av det.

[jubalong70]

Spektro fra Solaray er et veldig bra multivitamineral-tilskudd.

I tillegg et godt omega-3, som Eskimo-3.