stiv rygg

[Gjest owen]

Hei.

Når jeg har ligget i sengen i 7-8t er ryggen min helt stiv. Dette går over ca 2t etter at jeg har stått opp. Har prøvd mange forskjellige typer madrasser, men resultatet er det samme. Har du noen gode råd? Jeg er en aktiv person som trener ca 4gg pr uke.

[mauren]

Oppsøk en naprapat hvis det finnes der du bor. En naprapat kan vel enklest sies å være en mellomting mellom fysioterapeut og kiropraktor. Der kan du få veiledning i diverse uttøyingsøvelser du kan gjøre for ryggen. Det hjelper iallefall meg, jeg blir mye mindre stiv i ryggen om morgenen om jeg har brukt litt tid (ikke så mye) på skikkelig ryggtøying om kvelden.

Lykke til:)

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Jeg foreslår at du snakker med legen din. Han kan undersøke ryggen din og se om det foreligger tegn til revmatisk sykdom f.eks. Bekterew sykdom.

Det vanligste er nok at man ikke kan påvise noen sikker årsak til stivheten.