ryggsmerter ved sitting

[studjur]

Jeg er en student som for tiden skriver en avhandling. For fire dager siden så begynte jeg å kjenne smerter i ryggen, på venstre side av ryggsøylen, fra skulderpartiet og nedover. Det kjennes ut som det er muskulært (overbelastning). Ved berøring kjennes musklene hovne ut. Smører på varmesalve. Gjør ikke vondt når jeg går og står, og heller ikke når jeg sitter med støtte i ryggen. Kun store smerter når jeg sitter og skriver (på kontorstol og kjøkkenstoler). Er veldig fortvilet fordi jeg er i sluttfasen av oppgaven. Har ikke vært i stand til å skrive de siste dagene. Hva skal jeg gjøre? Er det bra å trene? Er det bra å massere? Skal jeg fortsette å gå lange turer? Hva bør jeg gjøre og ikke gjøre?

Håper fortvilt på svar

[Gjest (Anonymous)]

Har store mageproblemer med

sur mage diare som er helt

sort og lukter forferdelig

Hva kan jeg gjøre?

nick

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Har store mageproblemer med

sur mage diare som er helt

sort og lukter forferdelig

Hva kan jeg gjøre?

nick

Sort avføring kan skyldes bruk av jerntabletter eller blødning i magen eller tarmene. Jeg foreslår at du snarlig kontakter lege (helst idag) slik at du kan få en betryggende vurdering av dette.

[Gjest Christian Anker, spesialist i allmennmed]

Ut i fra beskrivelsen tenker jeg at du kanskje sliter med muskelstramninger. Ettersom du merker bedring i noen stillinger kan du se om det er mulig å utføre arbeidet f.eks. stående (sette PC-en på et høyt bord ....?) samt tilstrebe hyppig pauser hvor du beveger deg. Massasje kan kanskje også lindre. I tillegg kan du eventuelt forsøke lette smertestillende midler. Det best er dog om du kan avstå fra de aktivitetene som framkaller smerter.