Å komme over en depresjon

[Gjest (Anonymous)]

jeg er mye sint og lei og irriterer meg over allting. kjefter og er mye misfornøyd. Har lurt på om det kan være en depresjon. Jeg vet ikke hva årsaken til en depresjon skal være for bortsett fra at jeg ble litt mobbet da jeg var barn, har jeg et godt liv. Men jeg trives liksom ikke med meg selv lenger. Lurer på om det går ann å bearbeide/komme gjennom en depresjon på egen hånd, ved hjelp av bøker etc. Eller må man alltid til en doktor? Hva kan jeg gjøre for å få bedre dager?

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg har liten eller ingen tro på at en kommer over dette ved å lese bøker el.l.

Du bør oppsøke lege for en undersøkelse og evt. behandling.