Har noen prøv d

[Gjest Tjukkefeitebolla vil slankes.]

kosttilskuddet/slankemiddelet H.O.P.E fra Bioteckpharma?

Setter pris på om du vil dele opplysninger, erfaringer, meninger?

[nick]

Nei, men jeg har prøvd å kutte snop, kaker og brus, og deretter satt kroppen i bevegelse. Det fungerer utmerket.

[rose23]

Nei, men jeg har prøvd å kutte snop, kaker og brus, og deretter satt kroppen i bevegelse. Det fungerer utmerket.

Liker :-)

[Gjest Livskunstneren]

Nei, men jeg har prøvd å kutte snop, kaker og brus, og deretter satt kroppen i bevegelse. Det fungerer utmerket.

Kutta du ut kebab også?

[Gjest Nils Håvard Dahl, lege]

Bortkastede penger - beklager.

[Humatus]

det finnest EN måte å gå varig ned i vekt på.

Og det er at du må invistere i TID.

Du må lære deg å spise riktig og mosjonere.

Alt annet er jo humbug, beklager

[Gjest smil til livet :o)]

Det finnes ingen vidunderkur for å gå ned i vekt. Går du på en diett vil du mest sannsynlig falle tilbake i gamle vaner å legge på deg igjen når du avslutter dietten. Jo-jo slanking i gang..

Ved å endre kostvanene/livsstil i hverdagen er det mye større sjanse for at du beholder vekten. Spiser du for lite vil kroppen innstille seg på sult og lagre i stedet for å forbrenne. Så spis mindre enn du forbruker, men ikke for lite.

Kalkulator for å beregne hvor magne kalorier du trenger. Garanterer ikke påliteligheten. Har funnet flere kalkulatroer så kan du sammenligne om de gir samme resultat, og dermed også påliteligheten.

http://www.slankenett.no/interaktivt/kaloriforbruk.php

http://www.dagbladet.no/dinside/2004/05/11/398063.html

http://www.iform.no/pub/art.php?id=310

http://www.iform.no/pub/art.php?id=444

Du raser ikke ned, men du vil nok gå ned i vekt om enn mer gradvis. "eas come, easy go"

Prøv også å vær aktiv i hverdagen.Da blir det ikke skippertakstrening på studio, som glir ut. Trapp og ikke heis, gå/sykle i stedet for bil/kollektiv, gå et par stasjoner før du går på kollektivtransport dersom det er for langt å gå hele strektningen.

Den eneste måten man går ned i vekt er å innta færre kalorier enn man forbruker.