Vondt i hode av å sove

[Gjest Unn75]

Jeg har de siste nettene våknet av å være skrekkelig vond og tung i hodet. Kjennes ut som spenningshodepine og følelsen er litt på samme måte som hvis jeg har sovet alt for lenge. Nå får jeg det derimot denne hodepinene bare etter 5-6 timers søvn. Hva kan dette komme av?

Føler ikke jeg ligger annerledes i sengen enn jeg pleier, men det kjennes ut som om smertene kommer fra nakken og sprer seg opp til hodet.

Kan også legge til at det er veldig varmt og trykkende i lufta her jeg bor for tiden. Kan dette være årsaken?

[Gjest Modern77]

FØrste jeg tenker da er liggestilling og pute.

Kjøp deg en ergonomisk pute og pass på at du ligger skikkelig.

Det sunneste for rygg og nakke er å ligge på rygg,

med en passe høy pute. For høy pute overbelaster nakken og vil få musklene til å stivne, smerten vil spre seg oppover og gi hodepine!