Mindfullness

[Gjest noen erfaringer?]

Er det noen som har prøvd det? Er det bra eller mest svada? Er yoga kanskje bedre?

Noen som har noe å anbefale for å stresse ned?

[ekte nick]

Veldig bra erfaringer med det. Har ingenting med svada å gjøre. Har å gjøre med det viktigste i livet: å være tilstede i øyeblikket.

[Gjest mindfullness var virkelig noe for meg]

Jeg har gått ett slikt kurs over 2 mnd og var veldig veldig fornøyd. Utfordringen er å opprettholde det en har lært og fortsette på egen hånd. Skulle ønske en kunne treffes en gang i mnd for å holde dette ved like, fordi dette var virkelig noe som gjorde meg bevisst og hadde effekt.

[Gjest noen erfaringer?]

Jeg har gått ett slikt kurs over 2 mnd og var veldig veldig fornøyd. Utfordringen er å opprettholde det en har lært og fortsette på egen hånd. Skulle ønske en kunne treffes en gang i mnd for å holde dette ved like, fordi dette var virkelig noe som gjorde meg bevisst og hadde effekt.

To måneders kurs. Hvor gikk du, var det dyrt?

[Gjest noen erfaringer?]

Veldig bra erfaringer med det. Har ingenting med svada å gjøre. Har å gjøre med det viktigste i livet: å være tilstede i øyeblikket.

Hvor lærte du det?