NÅR på dagen er egentlig frokost?

[Gjest Elextra]

Nå er jeg voksen da,og har aldri hørt på andre voksne eller såkalte eksperter.Jeg spiser når jeg er sulten.Og legger meg når jeg er trøtt.Hvem var det som var mat-politiet igjen?

Forstår nesten ikke at mennesker kan ha overlevd helt frem til nå uten disse reglene?

Det er noen mennesker som drar på jobben i 3 tida og spiser da "frokost" kl 2.30.Andre jobber nattskift og våkner først i 14-15 tida og spiser da "frokost" i 15 tida.

Føler vel at det ikke er spesielt relevant hva man kaller ett måltid,bare at middag alltid er ett varmt måltid og at de andre 2-3 er kalde.Om man spiser müsli til frokost eller egg og bacon bør vel strengt tatt være opp til den enkelte?

Hvem sier vel at "mainstream" er den eneste og beste måten å leve på?

Tror vel at både vaganer og vegetarianere er lykklige på sitt vis,uansett om de spiser egg eller ikke.

På samme måte spiser jeg egg og bacon hver søndag om jeg vil med deilig tomatbønner til. Da blir det gjerbne ingen lunsj men heller tidlig middag og kveldsmat/nattmat.

Det finnes ikke lover og regler for når du eller jeg bør spise, men det finnes retningslinjer det er lurt å følge om man ønsker å gå ned i vekt.

[Gjest Kayia]

Jeg pleier å lage omtrent samme smoothie som dette, men bruker havregryn istedetfor nøtter osv. - samt at jeg har i frosne blåbær og jordbær istedetfor banan. Kjempegodt

Høres godt ut Jeg bytter ofte ut banan med mango jeg, det er også godt, og likedan frosne blåbær med frosne jordbær. Litt mindre antioksidanter, men for en visuelt orientert person er det kjekt å variere farge også, ikke bare smak ;-) Takk og TAKK for blender by the way. Her i huset har den gjeninnført næringsrik frokost for en person som ikke er i stand til å få ned en skive eller et knekkebrød om morran

[Gjest Kayia]

Nei, jeg tror heller ikke en del frukt/bær fører til overvekt. Spiste en god del epler og appelsiner i ungdommen, men nå har jeg perioder jeg ikke tåler dissse (får halsbrann).

Jøss det har jeg aldri hørt før, halsbrann av frukt? Har du hørt med legen din hva årsaken kan være? Produserer du mye syre i magesekken foreksempel? Kanskje det går an å ta syrenøytraliserende? Var plaget med halsbrann mens jeg var gravid, og det må jeg husker som skikkelig vondt og ubehagelig!

[Gjest Shilapila]

Det går da helt fint, jeg sa omtrent samme tid.

Men å sove til 12-13 i helgene er litt vel lenge.

Det er individuelt om folk liker å sove om morgenen eller kvelden. Det er rett og slett ikke noe galt i å stå opp kl 12 for de som ønsker det og har anledning til det.

[Gjest togli]

Høres godt ut Jeg bytter ofte ut banan med mango jeg, det er også godt, og likedan frosne blåbær med frosne jordbær. Litt mindre antioksidanter, men for en visuelt orientert person er det kjekt å variere farge også, ikke bare smak ;-) Takk og TAKK for blender by the way. Her i huset har den gjeninnført næringsrik frokost for en person som ikke er i stand til å få ned en skive eller et knekkebrød om morran

Jeg er nok litt som deg... orker ikke brødmat tidlig på dag (i helga ok!). I en periode drakk jeg bare smoothie på morgenen (barna også). Passa alltid på å ha havregryn i for at vi skulle få i oss nok næring, og da holdt vi oss mette til lunsj på jobb/skole

Nå har jeg en periode der det går i en miks av havregryn og solsikkefrø - og på toppen litt nøtter og tørka fruktbiter, samt melk. Går ned på høykant

[Gjest Modern77]

Det er individuelt om folk liker å sove om morgenen eller kvelden. Det er rett og slett ikke noe galt i å stå opp kl 12 for de som ønsker det og har anledning til det.

Galt er det ikke, men jeg tror det er sunnere å ha en noenlunde normal våkentid.

Men da ser jeg bort fra de som jobber på natten osv...

[Gjest Kayia]

Jeg er nok litt som deg... orker ikke brødmat tidlig på dag (i helga ok!). I en periode drakk jeg bare smoothie på morgenen (barna også). Passa alltid på å ha havregryn i for at vi skulle få i oss nok næring, og da holdt vi oss mette til lunsj på jobb/skole

Nå har jeg en periode der det går i en miks av havregryn og solsikkefrø - og på toppen litt nøtter og tørka fruktbiter, samt melk. Går ned på høykant

Jeg er også periodemenneske Samme hver eneste dag (minus helg) lenge, og så plutselig bråstopp. Har hatt en lang to-egg-i-lompe-periode i høst og også en lang havregrynsgrøt med kanel og smørøye. Begge deler anbefales varmt

[Gjest togli]

Jeg er også periodemenneske Samme hver eneste dag (minus helg) lenge, og så plutselig bråstopp. Har hatt en lang to-egg-i-lompe-periode i høst og også en lang havregrynsgrøt med kanel og smørøye. Begge deler anbefales varmt

Hehe, her var det havgregrynsgrøt etter jobb/skole idag

Jeg er også periodemenneske når det gjelder pålegg! Spiser for tide KUN agurk og majones på grove rundstykker til helgefrokostene (spiser ellers ikke brød, men rugsprø med hvitost på jobb). Jeg er med andre ord meget forutsigbar og kjedelig

[Gjest Shilapila]

Galt er det ikke, men jeg tror det er sunnere å ha en noenlunde normal våkentid.

Men da ser jeg bort fra de som jobber på natten osv...

Det er ingenting som tilsier at det er usunt å sove til kl. 12.00 i helgene. Noen er nattmennesker og det har ingenting med å være usunn å gjøre. Å stå opp kl. 08.00 eller før hver dag er utenkelig for meg selvom jeg med årene sover ikke så lenge som da jeg var yngre.