Sobril

[Gjest sobril]

To spørsmål om Sobril.

1. Ødelegger sobril et par timer før leggetid for normal søvnaktivitet på lik linje med innsovningspiller og sovepiller?

2. Hvor stor dose kan tas om kvelden uten at bilkjøring blir forbudt dagen etter? (kun snakk om en dose i 19 tiden pr dag).

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

1. Nei, det ødelegger ikke søvnen.

2. Hvis det er det eneste beroligende du tar i løpet av døgnet, kan du ta 15 mg.

[Gjest sobril]

1. Nei, det ødelegger ikke søvnen.

2. Hvis det er det eneste beroligende du tar i løpet av døgnet, kan du ta 15 mg.

Takk for svar.

[Gjest sobril]

1. Nei, det ødelegger ikke søvnen.

2. Hvis det er det eneste beroligende du tar i løpet av døgnet, kan du ta 15 mg.

Håper du kan hjelpe meg litt videre. Hovedproblemet mitt er innsovning. Det hele begynte med at jeg fikk et alvorlig sammenbrudd for 8 år siden. Utbrent/alvorlig depresjon med nærpsykose. Jeg begynte da på efexor og fikk insomnia fra første tablett. Så ble jeg så syk at jeg også måtte ha "sovetabletter" for søvn. Dvs diverse ad. Problemet har hele tiden vært at jeg tilvenner meg dosen veldig raskt og måttet øke dosering, samt bruke innsovningstabletter ved siden av. Jeg er forlengst frisk igjen og når jeg sluttet med efexor gledet jeg meg til å sove naturlig igjen. Men problemet vedvarte. Konstant lys våken. Det siste jeg har brukt er Nozinan. Begynte på 5 mg og nå på slutten måtte jeg ha 30, samt noe innsovningstabletter. Så fikk jeg nok og tenkte at det må da gå an å slutte. Med "sovemedisin" får jeg bare tung søvn og trives ikke med det.

Hørte at en nabo brukte Sobril om kvelden for søvn og hadde tilfeligvis noen i skapet jeg hadde glemt å kvitte meg med etter at jeg ble frisk igjen. 15 mg. Og det funket slik at den "lysvåken" tilstanden jeg normalt opplever ble mindre påtrengende og jeg klarte og hvile til søvnen kom av seg selv.

Dette tok jeg opp med fastlegen, men hun foreslo at jeg skulle prøve Cirakadin selv om jeg ideelt er litt for ung i henhold til anbefalinger. Prøvde noen dager, blir trøtt i den forstand at jeg begynner å gjespe men sovnet ikke. Så da endte det med en innsovningstablett på morgenkvisten for å få noe søvn. Jeg har epilepsi og står opp hver dag kl 0800. Målet mitt er å prøve å gjenopprette normalt søvnmønster uten bruk av noe sovemidler.

Nå har jeg fått en pakke 10 mg sobril av legen og bruker det med Circadin. Det fungerer optimalt for meg. Legen var veldig i tvil, en ung uerfaren vikar. Tanken min er å bruke denne kombinasjonen ca 1 måned for så å gå over til kun cirkadin en periode. Å unngå bruk av absolutt alt av sovemidler som kan ødelegge for gjenopprettelse av normalt søvnmønster. Bare jeg sovner sover jeg godt hele natten. Føler jeg sover mye lettere og er mye mer opplagt om morgenen. Jeg har forstått det slik at disse medikamentene ikke påvirker for gjenopprettelse av normalt søvnmønster. Jeg har hverken fysiske eller psykiske plager som ødelegger for søvn.

Kan du bidra med hva du tenker, evt forslag. Både legen og jeg reiser på ferie nå og legetime er ikke aktuelt før midten av august.

Jeg har selv begynt å lure på om jeg kan ha utviklet en slags søvnforstyrrelse. Tenker at får jeg ikke til dette i sommer bør jeg henvises til en spesialist.

Skrev langt for å få det så korrekt som mulig. Håper du har anledning til å gi meg råd. Takk.

[Gjest Hannnes]

Håper du kan hjelpe meg litt videre. Hovedproblemet mitt er innsovning. Det hele begynte med at jeg fikk et alvorlig sammenbrudd for 8 år siden. Utbrent/alvorlig depresjon med nærpsykose. Jeg begynte da på efexor og fikk insomnia fra første tablett. Så ble jeg så syk at jeg også måtte ha "sovetabletter" for søvn. Dvs diverse ad. Problemet har hele tiden vært at jeg tilvenner meg dosen veldig raskt og måttet øke dosering, samt bruke innsovningstabletter ved siden av. Jeg er forlengst frisk igjen og når jeg sluttet med efexor gledet jeg meg til å sove naturlig igjen. Men problemet vedvarte. Konstant lys våken. Det siste jeg har brukt er Nozinan. Begynte på 5 mg og nå på slutten måtte jeg ha 30, samt noe innsovningstabletter. Så fikk jeg nok og tenkte at det må da gå an å slutte. Med "sovemedisin" får jeg bare tung søvn og trives ikke med det.

Hørte at en nabo brukte Sobril om kvelden for søvn og hadde tilfeligvis noen i skapet jeg hadde glemt å kvitte meg med etter at jeg ble frisk igjen. 15 mg. Og det funket slik at den "lysvåken" tilstanden jeg normalt opplever ble mindre påtrengende og jeg klarte og hvile til søvnen kom av seg selv.

Dette tok jeg opp med fastlegen, men hun foreslo at jeg skulle prøve Cirakadin selv om jeg ideelt er litt for ung i henhold til anbefalinger. Prøvde noen dager, blir trøtt i den forstand at jeg begynner å gjespe men sovnet ikke. Så da endte det med en innsovningstablett på morgenkvisten for å få noe søvn. Jeg har epilepsi og står opp hver dag kl 0800. Målet mitt er å prøve å gjenopprette normalt søvnmønster uten bruk av noe sovemidler.

Nå har jeg fått en pakke 10 mg sobril av legen og bruker det med Circadin. Det fungerer optimalt for meg. Legen var veldig i tvil, en ung uerfaren vikar. Tanken min er å bruke denne kombinasjonen ca 1 måned for så å gå over til kun cirkadin en periode. Å unngå bruk av absolutt alt av sovemidler som kan ødelegge for gjenopprettelse av normalt søvnmønster. Bare jeg sovner sover jeg godt hele natten. Føler jeg sover mye lettere og er mye mer opplagt om morgenen. Jeg har forstått det slik at disse medikamentene ikke påvirker for gjenopprettelse av normalt søvnmønster. Jeg har hverken fysiske eller psykiske plager som ødelegger for søvn.

Kan du bidra med hva du tenker, evt forslag. Både legen og jeg reiser på ferie nå og legetime er ikke aktuelt før midten av august.

Jeg har selv begynt å lure på om jeg kan ha utviklet en slags søvnforstyrrelse. Tenker at får jeg ikke til dette i sommer bør jeg henvises til en spesialist.

Skrev langt for å få det så korrekt som mulig. Håper du har anledning til å gi meg råd. Takk.

Cirkadin er melatonin i depottablett. Jeg har brukt melatonin for søvn i 6-7 år, og sover fremdeles like godt på samme dose. Den forstyrrer ikke vanlig søvnmønster og er ikke vanedannende.

Når det gjelder andre, såkalte b-preparater, blir man, som du har erfart, avhengig og må ha større eller sterkere dose for å oppnå virkning. For å slutte med disse må man påregne noe ubehag og dårlig søvn en periode. Å trappe opp og ned er bare slitsomt og opprettholder kroppens avhengighet. Det beste er å si til seg selv at nok er nok.

Jeg drev selv på slik i åresvis. Trodde jeg hadde søvnforstyrrelser,for jeg sov dårlig til tross for ulike søvnpreparater. Jeg trodde jeg måtte ha dem. Jeg kuttet tvert, og hadde abstinenser i to uker. Det var hardt mens det sto på, men jeg fikk gradvis tilbake normal søvn og det er jeg glad for.

[Gjest sobril]

Cirkadin er melatonin i depottablett. Jeg har brukt melatonin for søvn i 6-7 år, og sover fremdeles like godt på samme dose. Den forstyrrer ikke vanlig søvnmønster og er ikke vanedannende.

Når det gjelder andre, såkalte b-preparater, blir man, som du har erfart, avhengig og må ha større eller sterkere dose for å oppnå virkning. For å slutte med disse må man påregne noe ubehag og dårlig søvn en periode. Å trappe opp og ned er bare slitsomt og opprettholder kroppens avhengighet. Det beste er å si til seg selv at nok er nok.

Jeg drev selv på slik i åresvis. Trodde jeg hadde søvnforstyrrelser,for jeg sov dårlig til tross for ulike søvnpreparater. Jeg trodde jeg måtte ha dem. Jeg kuttet tvert, og hadde abstinenser i to uker. Det var hardt mens det sto på, men jeg fikk gradvis tilbake normal søvn og det er jeg glad for.

Takk for svar. Det du beskriver er utvilsomt beste måten å få tilbake normalt søvnmønster på. Problemet mitt har ikke vært å måtte øke b-preparater men ad og nozinan. Så er det det at jeg ikke tåler for lite søvn pr natt pga av epilepsi. Derfor spør jeg nhd om har har tanker/råd i forhold til det jeg tenker.