for krass

[Gjest roputt]

jeg sliter med at jeg ofte blir lett irritert og krass istemmen.

hva kan jeg gjøre med dette?

jeg prøver jobbe med meg selv, men er ikke alltid like lett.

har bipolar lidelse, men vet ikke om det spiller inn.

[Gjest Why are they feeding me?]

Sikker på at det i det hele tatt gjør noe da, om du har for krass stemme, som du sier? Jeg trodde det var viktig å vise følelser, jeg. Bare da kan man moderere seg. Kanskje det er det du også må gjøre; ved å tillate deg å vise den krasse, irriterte stemmen din, så kjenner du litt på dette, og så går det over...

Kanskje enklere sagt enn gjort, men. Det er i alle fall hva jeg kan tenke om saken.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Tren deg på å snakke med relativt dyp stemme, rolig og ikke alt for høyt. Som alt annet lar det seg gjøre å trene opp denne ferdigheten.