Hvordan kurere dette?

[Gjest slitsomt dette]

Jeg har kanskje spurt om dette før, men jeg husker ikke hva jeg fikk til svar i såfall.

Har liksom en "person" som går ved siden av meg og forteller meg hva jeg skal gjøre hele tiden. Idag er jeg sliten og da er det mye mere framtredende.

Eks. Jeg smører ei brødskive. "Personen" forteller meg at jeg må legge osten på en bestemt måte, ellers skjer det noe forferdelig. Jeg må telle hele tiden og jeg går og småprater og diskurerer hele tiden. Det holder på å gjøre meg gal.

Jeg har ikke sovet alt for mye i noen uker heller. Har bipolar lidelse og ptsd. Jeg tørr ikke å stole på meg selv, jeg må høre på denne "personen" hele tiden. Det gir vel en slags trygghet, hvis ikke tror jeg at jeg kommer til å miste grepet. Hva gjør jeg med dette?