Manglende lyst, glede, tiltak

[Gjest Ladytron]

Tittelen sier mye. Er deprimert og det gir seg vel utslag på mange ulike områder. Når jeg kommer hjem fra jobb prøver jeg å kjenne etter hva jeg egentlig ønsker å gjøre, men problemet er at det er ingenting som frister... Etter middag blirjeg gjerne bare liggende i sofaen og gruble og kverne på ting, skjønner at det ikke er lurt... Føler at jeg gjør ting av plikt mer enn av indre motivasjon. Skriver gjerne noen hyggelige meldinger til folk på facebook, prøver å virke positiv, men får følelsen av at jeg ikke er ekte. Blir egentlig litt kvalm av meg selv og det mennesket jeg har blitt. Burde komme meg ut mer, men det blir bare vanskeligere og vanskeligere. Samboeren min har masse hobbyer og gjør alltid noe. Skulle ønske jeg også kunne være sånn.

Noen som har noen tips? Lei av å være så nede.

[Gjest poncho]

Kanskje ta en liten tur til fastlegen?

[Gjest Ladytron]

Kanskje ta en liten tur til fastlegen?

Har en fot inne i psykiatrien allerede, men får ikke noe behandling nå pga. ferieavvikling og slikt. Gikk noen år på stemningsstabiliserende og antidepressiva, men følte ikke at det hjalp så mye. Vil helst klare meg uten, men skal vurdere det til høsten igjen hvis jeg ikke har sett bedring til da...

[Gjest Ladytron]

Ønsker vel egentlig å ha et rikt liv med nære vennskap, nye møter, naturopplevelser, reise mye, lære mye, oppleve mye, utfordre meg selv både fysisk og mentalt... Trenger vel egentlig å føle at jeg lever... Det gjør jeg ikke nå. Føler at jeg visner hen hjemme i sofaen.

[Gjest poncho]

Har en fot inne i psykiatrien allerede, men får ikke noe behandling nå pga. ferieavvikling og slikt. Gikk noen år på stemningsstabiliserende og antidepressiva, men følte ikke at det hjalp så mye. Vil helst klare meg uten, men skal vurdere det til høsten igjen hvis jeg ikke har sett bedring til da...

Det er noen ganger litt vanskelig dette med å motta medisiner og hjelp. Jeg tror det viktigste er å ikke gi opp, prøve ut forskjellige medisiner (det finnes jo veldig mange sorter) og i tillegg arbeide med seg selv.