slitenhet og negative tanker

[Gjest germinate]

Hvorfor er man mottakelig for negative tanker når man er sliten? Vet jo at man er mottakelig for sykdom når immunforsvaret er dårlig - blir det noe liknende?

Eller er det bare meg..

[Gjest Solution]

Det kan jo være at psykens immunforsvar er dårligere når man er sliten.

Negative tanker eller Negative automatiske tanker, har en tendens til å bare komme når man føler seg litt uttafor eller er i en presset situasjon.

Det du kan gjøre er å stoppe eller å avvise disse tankene når de kommer og spørre deg selv: Er det virkelig slik?Kan det være et annet alternativ?

[Gjest germinate]

Det kan jo være at psykens immunforsvar er dårligere når man er sliten.

Negative tanker eller Negative automatiske tanker, har en tendens til å bare komme når man føler seg litt uttafor eller er i en presset situasjon.

Det du kan gjøre er å stoppe eller å avvise disse tankene når de kommer og spørre deg selv: Er det virkelig slik?Kan det være et annet alternativ?

Ok da forstår jeg hva som skjer. Tok meg selv i dette idag da jeg leste et svar fra en bruker til en annen idag.

Takk for svar