Hvordan mestre depresjon

[tjohei]

Uten å bruke medisiner. Noen som har råd. Det jeg har hørt før er mosjon og sunt kosthold. Snakke med noen en stoler på. Prøve kognitiv behandling, men vanskelig å finne noen med driftsavtale.

[bibben]

Jeg tror enkelte fastleger har lært seg kognitiv terapi til den slags bruk. Jeg har bekjente som har benyttet seg av det ved lettere depresjoner.

Håper at det ordner seg )

[Gjest Hinduen]

Jeg tror det viktigste er å være sosial. Å snakke med positive mennesker. Det finnes sikkert et kommunalt tilbud der du bor.

[tjohei]

Jeg tror enkelte fastleger har lært seg kognitiv terapi til den slags bruk. Jeg har bekjente som har benyttet seg av det ved lettere depresjoner.

Håper at det ordner seg )

Jeg har vært deprimert så lenge, men tror jeg ikke er tungt deprimert fordi jeg har foreldre i nærheten som jeg er en del hos så jeg slipper å sitte alene i leiligheten. Jeg har problemer med å finne meg til rette i livet og arbeidslivet. Vet ikke hva som er riktig for meg. Tror jeg skal satse på kontorarbeid. Problemet er alt rundt på arbeidsplasser. Det sosiale. Jeg føler jeg bare kan være meg selv, ikke gå inn i roller. Hvis jeg går inn i roller er det som jeg mister meg selv og blir dårlig.

[tjohei]

Jeg tror det viktigste er å være sosial. Å snakke med positive mennesker. Det finnes sikkert et kommunalt tilbud der du bor.

Problemet er at jeg kan ha fordommer mot andre som er psykisk syke. Jeg blir trist av å være i et psykiatrimiljø hvor folk bare har gitt opp.

[Gjest Mrs.Q]

Være takknemlig for de positive øyeblikkene, holde fokus på positive ting. Er vel en klisje og ikke lett å praktisere på det mørkeste, men det hjelper meg

[Gjest Mrs.Q]

Være takknemlig for de positive øyeblikkene, holde fokus på positive ting. Er vel en klisje og ikke lett å praktisere på det mørkeste, men det hjelper meg

[Gjest Mrs.Q]

Være takknemlig for de positive øyeblikkene, holde fokus på positive ting. Er vel en klisje og ikke lett å praktisere på det mørkeste, men det hjelper meg

[Helmi]

Har du vært på Kid-kurs? http://www.psykiskhelse.no/index.asp?id=27084&close=27084

Har ikke vært på et slikt kurs selv, men vet at de kan ha noe for seg