Meditasjon

[Gondor]

Kjøpte en cd med guidet meditasjon i går. Den er helt nydelig. Jeg har prøvd å meditere mange ganger men har aldri fått det til. Jeg tenker at det stresset og den angsten jeg føler kan minimeres med meditasjon. Jeg kommer til å fortsette å ta medisinene mine. Tør ikke slutte. Hvorfor kan ikke en høyere makt helbrede psykdommen min? Jeg har prøvd alt for å reparere meg selv, men det var først da jeg fikk diagnosen og medisiner at jeg ble frisk. Jeg savner hypomaniene mine veldig, men psykiateren min sa at det ikke er meningen at livet skal være så morsomt og deilig. Da fikk jeg meg en god latter. Jeg gjør alt nå for å ta knekken på alkoholismen. Jeg skal fortsette å meditere. Stå opp en halvtime tidligere på hverdagene og gi meg selv en god meditasjon. Noen her inne som har positive resultater med meditasjon?

[Gjest fruitcake]

Meditasjon er bra! Har ikke så mye erfaring med det, men

jeg har klart å sovne til denne videoen noen ganger.

[stjernestøv]

Meditasjon er bra for psyken og da klarer man jo å roe ned, gjorde det ofte før men det overtok hverdagen min omtrent. Ville bare meditere. Men du inspirerte meg, skal finne frem mine guidede meditasjoner :-)

Ro i sinnet er bra.

[Gjest poncho]

Jeg har positive resultater. Har meditert meg ut av angstanfall flere ganger. Det krever at en har ro og fred rundt seg da.

[tjohei]

Hva heter cden?