"Ruskurs"

[Gondor]

I morgen begynner jeg på kurs for rusmisbrukere ( alkohol, piller, narkotika). Det blir spennende og veldig krevende tror jeg. Da gjelder det å være ærlig.

Jeg var hos overlegen for enheten i dag og hun intervjuet meg LENGE. Det er i grunnen slitsomt å komme med den samme leksa hver gang. Hun overkjørte min egen psykiater og mente jeg skulle øke fluanxol ytterligere for å få bort den siste rest av bråk i bakhodet. Hun sa det var aktuelt å øke helt til 10 mg. Så lenge jeg føler meg bedre og ikke får for mange bivirkninger er det fint for meg.

Men angsten får jeg ikke bort. Vi snakket om trening og hvor viktig det er. Hun anbefalte å trene hver dag. Få pulsen skikkelig opp og svette. Tror ikke jeg orker hver dag. Det får holde med fire dager i uken. Men altså, med trening skulle angsten reduseres. Ikke tilbud om noe beroligende der i gården nei!

Sånn er stova.

[Gjest Labolina]

Lykke til

Fysisk aktivitet er bra for frynsete nerver det. Sjøl synes jeg skauen er bedre enn Valium i grunnen.

[Gjest fruitcake]

Høres ut som et bra opplegg. Lykke til! :-)