Ekspertsvar krise, legevakt?

[AnonymBruker]

Vet ikke hva jeg skal gjøre. Går i terapi men snart ferie. Helg nå og ingen tilgjengelig. Klarer ikke spise sove eller roe ned. Panikkangst. Pga problemer ift sambo. Sliter tungt med relasjoner nå. AP hjelper ikke uansett dose. Har ikke noe annet. Ligger på badegulvet det er alt jeg klarer. Vil ikke bli lagt inn. Er det dumt å ringe legevakt? Føles ikke ut som jeg bør. Tenkte å spør etter noe å roe ned på - sove på. Er dette frekt? Vil de tro jeg bare er ute etter piller? Vet ikke hva annet gjøre. Klarer bare å være på badet. Alene. Men jeg vil ikke være til bry for noen heller ikke legevakt..

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Legevakten har dessverre ikke noe å by på i slike situasjoner.

[AnonymBruker]

Legevakten har dessverre ikke noe å by på i slike situasjoner.

De kan ikke gi meg noe roende heller? Ikke at jeg tror det er noe annet enn kriseløsning.. .

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

[AnonymBruker]

De kan ikke gi meg noe roende heller? Ikke at jeg tror det er noe annet enn kriseløsning.. .

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

 

De vil heller legge deg inn enn å gi deg én Sobril. Og sånn må det nok være.

Anonymous poster hash: 56664...c1f

[frosken]

Vet ikke hva jeg skal gjøre. Går i terapi men snart ferie. Helg nå og ingen tilgjengelig. Klarer ikke spise sove eller roe ned. Panikkangst. Pga problemer ift sambo. Sliter tungt med relasjoner nå. AP hjelper ikke uansett dose. Har ikke noe annet. Ligger på badegulvet det er alt jeg klarer. Vil ikke bli lagt inn. Er det dumt å ringe legevakt? Føles ikke ut som jeg bør. Tenkte å spør etter noe å roe ned på - sove på. Er dette frekt? Vil de tro jeg bare er ute etter piller? Vet ikke hva annet gjøre. Klarer bare å være på badet. Alene. Men jeg vil ikke være til bry for noen heller ikke legevakt..

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

Jeg tror du kan klare å roe ned deg selv. Første skritt er å gi opp ideen om at du trenger legetilsyn i kveld. Så lenge du lurer på om du skal kontakte noen og er opptatt av at ingen er tilgjengelig, så tror jeg at du forsterker uroen og angsten.

 

Det er fortsatt slik at vonde følelser gjør vondt - men ikke er farlig. Det gjelder også sterk angst. Vondt, men ufarlig.

 

Jeg tenker det er minst tre forskjellige ting du kan gjøre akkurat nå:

1. Sette deg i stuen og se på tv

2. Gå og legge deg i senga. Pust rolig og prøv å finne roen.

3. Gå deg en liten tur dersom du trenger total pause fra samboeren din noen minutter.

[AnonymBruker]

De vil heller legge deg inn enn å gi deg én Sobril. Og sånn må det nok være.

Anonymous poster hash: 56664...c1f

Det er vel sånn...men jeg klarer bare ikke komme på akuttmottak nå...de bryr seg ikke der....

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

[frosken]

De kan ikke gi meg noe roende heller? Ikke at jeg tror det er noe annet enn kriseløsning.. .

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

Det er vel en grunn til at du ikke har beroligende medisiner hjemme. Jeg antar at det er fordi din behandler mener du ikke skal ha det? Jeg tror det er viktig å holde fast ved slike bestemmelser også når det stormer.

[frosken]

Det er vel sånn...men jeg klarer bare ikke komme på akuttmottak nå...de bryr seg ikke der....

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

Prøv å overbevise deg selv om at du kan roe deg selv. Du kan klare det, men da må du først oppgi ideen om at noen skal komme og fjerne smerten din.

[AnonymBruker]

Jeg tror du kan klare å roe ned deg selv. Første skritt er å gi opp ideen om at du trenger legetilsyn i kveld. Så lenge du lurer på om du skal kontakte noen og er opptatt av at ingen er tilgjengelig, så tror jeg at du forsterker uroen og angsten.

Det er fortsatt slik at vonde følelser gjør vondt - men ikke er farlig. Det gjelder også sterk angst. Vondt, men ufarlig.

Jeg tenker det er minst tre forskjellige ting du kan gjøre akkurat nå:

1. Sette deg i stuen og se på tv

2. Gå og legge deg i senga. Pust rolig og prøv å finne roen.

3. Gå deg en liten tur dersom du trenger total pause fra samboeren din noen minutter.

Jeg har nå gitt opp tanken på hjelp. Det er bare fælt på legevakta likevel. Har lagt litt nå. Det er forts mange marerittbilder i hodet mitt nå. Men puster bedre nå. Skal ta meg en liten tur ut. Håper det hjelper. Fint å få en påminner om at angst ikke er farlig. Så får prøve å komme meg gjennom dette.

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

[frosken]

Jeg har nå gitt opp tanken på hjelp. Det er bare fælt på legevakta likevel. Har lagt litt nå. Det er forts mange marerittbilder i hodet mitt nå. Men puster bedre nå. Skal ta meg en liten tur ut. Håper det hjelper. Fint å få en påminner om at angst ikke er farlig. Så får prøve å komme meg gjennom dette.

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

Du kommer deg mye fortere gjennom krisen ved å gjenerobre kontrollen selv :-) Det er tøft - men du kan , kanskje vil det ta litt tid, men det kommer til å gå over!

[AnonymBruker]

Du kommer deg mye fortere gjennom krisen ved å gjenerobre kontrollen selv :-) Det er tøft - men du kan , kanskje vil det ta litt tid, men det kommer til å gå over!

Tusen takk for gode råd i dag frosken - det hjelper mer enn du aner. Jeg får ta tida til hjelp.

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

[Bella Dotte]

Vet ikke hva jeg skal gjøre. Går i terapi men snart ferie. Helg nå og ingen tilgjengelig. Klarer ikke spise sove eller roe ned. Panikkangst. Pga problemer ift sambo. Sliter tungt med relasjoner nå. AP hjelper ikke uansett dose. Har ikke noe annet. Ligger på badegulvet det er alt jeg klarer. Vil ikke bli lagt inn. Er det dumt å ringe legevakt? Føles ikke ut som jeg bør. Tenkte å spør etter noe å roe ned på - sove på. Er dette frekt? Vil de tro jeg bare er ute etter piller? Vet ikke hva annet gjøre. Klarer bare å være på badet. Alene. Men jeg vil ikke være til bry for noen heller ikke legevakt..

 

Jeg hater at det ikke finnes noe sted man kan ty til når man har det på den måten. Jeg har det litt sånn (i mye mindre grad, men likevel) rett som det er, og det er jævlig nok.

[AnonymBruker]

Det er vel i slike tilfeller man kan benytte seg av mental helse sin linje, eller kirkens sos. Men best er det nok å ikke gjøre noe annet enn å roe seg ned selv.

Anonymous poster hash: 95e3b...d7d

[Bella Dotte]

Det er vel i slike tilfeller man kan benytte seg av mental helse sin linje, eller kirkens sos.

 

Lol.

 

 Men best er det nok å ikke gjøre noe annet enn å roe seg ned selv.

 

Ja, det må man bare gjøre så godt man kan.

[AnonymBruker]

 

Det er vel i slike tilfeller man kan benytte seg av mental helse sin linje, eller kirkens sos. Men best er det nok å ikke gjøre noe annet enn å roe seg ned selv.

Anonymous poster hash: 95e3b...d7d

 

 

De løsningene der er ikke for psykisk syke. Heller for kontordama som føler seg oversett på jobben.

Anonymous poster hash: 56664...c1f

[AnonymBruker]

 

De løsningene der er ikke for psykisk syke. Heller for kontordama som føler seg oversett på jobben.

Anonymous poster hash: 56664...c1f

 

Finnes det andre hjelpetelefoner som passer for psykisk syke?

Anonymous poster hash: 23f74...1f7

[Bella Dotte]

Finnes det andre hjelpetelefoner som passer for psykisk syke?

 

Jeg har fått stort utbytte av "krisetelefoner" med vikarpsykologen på voksenhabiliteringen - det er det flåsete svaret. Det seriøse svaret er nei.

[AnonymBruker]

 

Finnes det andre hjelpetelefoner som passer for psykisk syke?

Anonymous poster hash: 23f74...1f7

 

 

Nei det tror jeg ikke desverre.

Anonymous poster hash: 56664...c1f

[AnonymBruker]

Jeg hater at det ikke finnes noe sted man kan ty til når man har det på den måten. Jeg har det litt sånn (i mye mindre grad, men likevel) rett som det er, og det er jævlig nok.

Ja enig. Skulle vært en plass...men får vel bare gjøre det beste ut av det...har slike marerittfølelser ennå men får håpe det går seg litt til...

Anonymous poster hash: 5dac5...79a

[AnonymBruker]

Jeg har fått stort utbytte av "krisetelefoner" med vikarpsykologen på voksenhabiliteringen - det er det flåsete svaret. Det seriøse svaret er nei.

Takk for svar.

Det er veldig synd at det ikke finnes andre hjelpetelefoner.

De  to som ble nevnt, hvorfor passer ikke de for psykisk syke? De som passer disse telefonene, har de opplæring i å ta seg av bl.a krisesamtaler?

 

Anonymous poster hash: 23f74...1f7