Hva betyr å dissosiere ?

[AnonymBruker]

Psykologen min sa at jeg gjorde det av og til. At jeg er i følelsene mine. Hva betyr egentlig det ?

Anonymous poster hash: a1a0e...5f3

[TulleKoppen]

Superenkelt forklart betyr det vel at tankene "vandrer". Ordet er vel kanskje det motsatte av å "assosiere", som innebærer en mer "logisk" flyt i tankene, som er mer adekvat i forhold til hvordan man tenker i sosiale lag. Men det innebærer jo selvsagt mye mer enn dette, noe du må få en fyldigere forklaring på.

[Marie Mel]

Det kan være å telle alle trappetrinn eller ruter i taket på vei til tannlegen eller psykologen, for å få tankene bort på noe annet. 

En fokuserer på noe annet for å komme litt/mye bort fra virkeligheten. 

 

Det er også å få følelser på avstand. Barn glemmer vonde hendelser eller lager strategier for å huske noe annet enn virkeligheten. Det er overlevingsstrategier. 

 

Jeg mener at selvskading også er en form for å dissosiere. Det kan bli så ille at det å dissosiere tar over mye av livet mens det i utgangspunktet er ment som strategi for å kontrollere ubehag/smerte.