Finne en løsning

[Gondor]

I hele dag har det kommet snikende igjen. Følelsen av å være null verdt, håpløs, en stor fiasko, en dårlig mor osv osv. Og jeg er redd.

 

Ordene til min sønn om å tenke mer konstruktivt, klinger i mine ører. Ja, nå skal jeg være konstruktiv. Og det betyr å være løsningsorientert. Jeg kan ikke tillate meg å dulle og kjæle for disse følelsene. Jeg må gjøre noe og tenke noe for å erstatte dette med noe oppbyggende.

 

Men hva? Noen god forslag?

 

Jeg skal til psykologen min om en uke, men jeg kan ikke vente helt til da. Nei, det må skje en forandring nå. Jeg lurer på om jeg ikke er litt redd for min egen styrke, for graver jeg den opp må jeg ta ansvar for mitt eget liv på en helt annen måte enn det jeg gjør i dag. I dag er jeg litt stakkars, lille uheldige meg som ikke klarer noenting.

 

Og angsten får jeg kanskje bare ignorere, selv om den river og sliter? 

 

Noen kloke ord der ute?

[stjernestøv]

I hele dag har det kommet snikende igjen. Følelsen av å være null verdt, håpløs, en stor fiasko, en dårlig mor osv osv. Og jeg er redd.

 

Ordene til min sønn om å tenke mer konstruktivt, klinger i mine ører. Ja, nå skal jeg være konstruktiv. Og det betyr å være løsningsorientert. Jeg kan ikke tillate meg å dulle og kjæle for disse følelsene. Jeg må gjøre noe og tenke noe for å erstatte dette med noe oppbyggende.

 

Men hva? Noen god forslag?

 

Jeg skal til psykologen min om en uke, men jeg kan ikke vente helt til da. Nei, det må skje en forandring nå. Jeg lurer på om jeg ikke er litt redd for min egen styrke, for graver jeg den opp må jeg ta ansvar for mitt eget liv på en helt annen måte enn det jeg gjør i dag. I dag er jeg litt stakkars, lille uheldige meg som ikke klarer noenting.

 

Og angsten får jeg kanskje bare ignorere, selv om den river og sliter? 

 

Noen kloke ord der ute?

Vil bare si jeg forstår at det ikke er lett når angsten overtar ting. Ikke lett å overse angst.

[AnonymBruker]

I hele dag har det kommet snikende igjen. Følelsen av å være null verdt, håpløs, en stor fiasko, en dårlig mor osv osv. Og jeg er redd.

 

Ordene til min sønn om å tenke mer konstruktivt, klinger i mine ører. Ja, nå skal jeg være konstruktiv. Og det betyr å være løsningsorientert. Jeg kan ikke tillate meg å dulle og kjæle for disse følelsene. Jeg må gjøre noe og tenke noe for å erstatte dette med noe oppbyggende.

 

Men hva? Noen god forslag?

 

Jeg skal til psykologen min om en uke, men jeg kan ikke vente helt til da. Nei, det må skje en forandring nå. Jeg lurer på om jeg ikke er litt redd for min egen styrke, for graver jeg den opp må jeg ta ansvar for mitt eget liv på en helt annen måte enn det jeg gjør i dag. I dag er jeg litt stakkars, lille uheldige meg som ikke klarer noenting.

 

Og angsten får jeg kanskje bare ignorere, selv om den river og sliter? 

 

Noen kloke ord der ute?

 

Bruk tid sammen med andre, gjør noe godt for dem. Da gir du dem alledning til positivt feedback til deg. Det har stor betyrning for positivt selvbilde.

Anonymous poster hash: 2001c...4ec

[Ayia]

I hele dag har det kommet snikende igjen. Følelsen av å være null verdt, håpløs, en stor fiasko, en dårlig mor osv osv. Og jeg er redd.

 

Ordene til min sønn om å tenke mer konstruktivt, klinger i mine ører. Ja, nå skal jeg være konstruktiv. Og det betyr å være løsningsorientert. Jeg kan ikke tillate meg å dulle og kjæle for disse følelsene. Jeg må gjøre noe og tenke noe for å erstatte dette med noe oppbyggende.

 

Men hva? Noen god forslag?

 

Jeg skal til psykologen min om en uke, men jeg kan ikke vente helt til da. Nei, det må skje en forandring nå. Jeg lurer på om jeg ikke er litt redd for min egen styrke, for graver jeg den opp må jeg ta ansvar for mitt eget liv på en helt annen måte enn det jeg gjør i dag. I dag er jeg litt stakkars, lille uheldige meg som ikke klarer noenting.

 

Og angsten får jeg kanskje bare ignorere, selv om den river og sliter? 

 

Noen kloke ord der ute?

Gjør noe godt for og sammen med ungene dine. Lag god kveldsmat eller bak en kake, spør om ting de bryr seg om, spill kort eller noe som kan få fram latteren, så skal du se at du føler deg bedre etterpå

[frosken]

Jeg ville forsøkt å ikke vektlegge så mye at du har en dårlig dag i dag. Gjør det du pleier å gjøre, ikke grav deg ned i grubling, og så våkner du kanskje i morgen tidlig til en litt bedre dag.