For mye D vitaminer?

[AnonymBruker]

Hei!

 

Litt usikker på om dette blir rett tråd, men har bare et lite spørsmål.

Hvis man soler seg i solarium i 20 minutter hver dag i en periode, kan det bli for mye D vitaminer? (Vet det er mye soling, men er vitaminene jeg tenker på nå )

 

Det er vel 10 mikrogram som er max dagligdose .. 

Snakk om veldig lite da, men usikker på hvor mye av det du får i solarium.

Anonymous poster hash: 1ce5e...135

[Mirabell]

Nei, man kan ikke få for mye D-vitamin av soling, bare av kosttilskudd (tran osv.). Kroppen lager D-vitamin når man får sol på huden, men overdoserer ikke seg selv. Og jeg mener å ha lest at solarium ikke er like effektivt som naturlig sol når det gjelder D-vitamin.

[AnonymBruker]

Nei, man kan ikke få for mye D-vitamin av soling, bare av kosttilskudd (tran osv.). Kroppen lager D-vitamin når man får sol på huden, men overdoserer ikke seg selv. Og jeg mener å ha lest at solarium ikke er like effektivt som naturlig sol når det gjelder D-vitamin.

Tusen takk for svar! Dette har bekymret meg lenge siden jeg så symptomene på overdosering på det var kvalme osv, orker ikke å være kvalm bare fordi at jeg vil være brun!

 

Da roer jeg meg med den tanken 

Anonymous poster hash: 1ce5e...135

[ISW]

Faren med for mye D-vitamin er for mye kalk i blodet. Men nå er det heldigvis slik at kalknivået i blodet styres av andre ting enn D-vitamin, blant annet noen bittesmå kjertler du har på halsen.

Jeg tror neppe du kan sole deg til for mye D-vitamin men vet ikke sikkert