Trening uke 39

[Nicklusheletida]

Forrige uke ble det 3 økter på helsestudio. 2 med personlig trener. Nå har jeg bare en igjen med han og etter det skal jeg ikke bruke han mer på en stund. Nå blir det heretter bare å trene på egenhånd og det har jeg planer om å være flink til. Synes det er gøy å kjenne at formen bli bedre og det gjør ingenting at kroppen blir fastere og finere heller. Hva med dere andre ?

[Maglor]

Ble en veldig amputert uke treningsmessig siden jeg har vært ute å reist. Formen er forøvrig bra, har gått ned litt i vekt siden jeg la om trenninga.

 

Mandag: Kampsport 1 time formtrening (+1 time undervisning)

 

Onsdag: Kampsport 1 time partrening, 75 min bakkekamp. 1 time gåtur.

[Kayia]

  Maglor skrev (På 4.10.2013 den 11.44):

1 time partrening

Heftige dager i heimen?

[Maglor]

  Kayia skrev (På 4.10.2013 den 14.40):

Heftige dager i heimen?

 

Selv om det går heftig for seg i sengehalmen pleier jeg ikkje å ta med den slags her. Skjønt sex styrker sikkert kondisen og forbrenner masse kalorier det også

[cilie]

Jeg har vært flink og har 17 treninger siste 3 uker. Noen dager i en storby nå resulterte i + over 2 kg. Fett..... Har fått en diett av min pt nå, så nå må jeg skjerpe kostholdet. Fortsatt mulig å bli fornøyd til julesesongen

[Nicklusheletida]

  Maglor skrev (På 4.10.2013 den 11.44):

Ble en veldig amputert uke treningsmessig siden jeg har vært ute å reist. Formen er forøvrig bra, har gått ned litt i vekt siden jeg la om trenninga.

 

Mandag: Kampsport 1 time formtrening (+1 time undervisning)

 

Onsdag: Kampsport 1 time partrening, 75 min bakkekamp. 1 time gåtur.

Ikke så aller verst da. Bedre enn ingenting :-)

[Nicklusheletida]

  cilie skrev (På 8.10.2013 den 17.08):

Jeg har vært flink og har 17 treninger siste 3 uker. Noen dager i en storby nå resulterte i + over 2 kg. Fett..... Har fått en diett av min pt nå, så nå må jeg skjerpe kostholdet. Fortsatt mulig å bli fornøyd til julesesongen

Dette er jo kjempebra :-) Jeg skal ikke ned i vekt. Jeg har verken gått opp eller ned siden jeg begynte å trene, men holdt meg stabil. Har ingenting å miste, men synes likevel treninga gir meg en penere kropp og det har jeg ingenting i mot, selv om det ikke er derfor jeg trener :-)

[Maglor]

  Nicklusheletida skrev (På 10.10.2013 den 11.02):

Ikke så aller verst da. Bedre enn ingenting :-)

 

Takk

 

Foresten så synes madammen at det er usexy at pondusen har krympet.. hun prøver å fore meg med kake og greier nå, legger ut sjokoladeplater rundt omkring i leiligheten som lokkemat

Endret 10. oktober 2013 av Maglor

[Nicklusheletida]

  Maglor skrev (På 10.10.2013 den 11.09):

Takk

 

Foresten så synes madammen at det er usexy at pondusen har krympet.. hun prøver å fore meg med kake og greier nå, legger ut sjokoladeplater rundt omkring i leiligheten som lokkemat

Oj, det hadde ikke vært meg :-) Ja ja, hver sin smak :-)

[Maglor]

  Nicklusheletida skrev (På 10.10.2013 den 11.21):

Oj, det hadde ikke vært meg :-) Ja ja, hver sin smak :-)

 

Er visst litt chunky eller legolas-tynn som gjelder for henne. Får ikke lov å være imellom

[Nicklusheletida]

  Maglor skrev (På 10.10.2013 den 12.13):

Er visst litt chunky eller legolas-tynn som gjelder for henne. Får ikke lov å være imellom

Er det to personer som heter det? Vet ikke hva det betyr jeg :-)

[Kalevaala]

  Nicklusheletida skrev (På 10.10.2013 den 12.38):

Er det to personer som heter det? Vet ikke hva det betyr jeg :-)

 

 

Chunky er vel et engelsk ord for lubben?

 

Legolas er han her:  Han er en alv i Ringenes Herre-universet.

[Maglor]

  Nicklusheletida skrev (På 10.10.2013 den 12.38):

Er det to personer som heter det? Vet ikke hva det betyr jeg :-)

Chunky betyr bare at det er litt å ta i, Legolas er en alv spilt av Orlando Bloom i ringenes herre filmen.

 

(oops det kom det et annet svar akkurat mens jeg postet)

Endret 10. oktober 2013 av Maglor

[cilie]

  Nicklusheletida skrev (På 10.10.2013 den 11.05):

Dette er jo kjempebra :-) Jeg skal ikke ned i vekt. Jeg har verken gått opp eller ned siden jeg begynte å trene, men holdt meg stabil. Har ingenting å miste, men synes likevel treninga gir meg en penere kropp og det har jeg ingenting i mot, selv om det ikke er derfor jeg trener :-)

Åh, ønsker meg ditt perspektiv! Bør vel fokusere mer på hvor godt det er for hodet i det minste. Og hvor ille det hadde vært uten treningen... Ikke bare kg.

[Lillemus]

Uke 39, jeg får vel etterrapportere den og da siden dere er så flinke:

 

24/9 - 30 min løpetur/geocaching før jobb

25/9 - 50 min gåtur i raskt tempo før seinvakt

26/9 - 45 min gange/jogging før jobb

28/9 - 30 min rolig gåtur

29/9 - 30 min rolig gåtur

[Nicklusheletida]

  Lillemus skrev (På 10.10.2013 den 19.06):

Uke 39, jeg får vel etterrapportere den og da siden dere er så flinke:

 

24/9 - 30 min løpetur/geocaching før jobb

25/9 - 50 min gåtur i raskt tempo før seinvakt

26/9 - 45 min gange/jogging før jobb

28/9 - 30 min rolig gåtur

29/9 - 30 min rolig gåtur

Veldig bra :-)