Impulsivitet og selvskading

[AnonymBruker]

Hvordan er det mulig å bli mindre impulsiv når det gjelder selvskading?

 

Jeg er ikke en impulsiv person. Men akkurat når det gjelder selvskading så skjer dette så impulsivt. Det er på en måte en uvane. 

 

I dag har jeg tatt de pillene jeg hadde i huset (det var bare smertestillende og jerntabletter). Har kastet opp nå, da frykten for at noen skal få vite er så sterk, og jeg angrer på at jeg oppfører meg slik. 

 

Men hva skjer den gangen dette ikke er reversibelt, eller ikke kan gjemmes? Hvordan kan jeg lære meg å tåle mer uten at jeg tyr til kniv eller piller?

Anonymous poster hash: c96ea...44b