Angstmedisin som fungerer

[Loft]

Engstelige tåler ikke/svært dårlig ethvert ubehag. Det eneste som fjerner alt ubehag uten bivirkninger er benzo.

 

 

 

Hva om angesten blir så lammende at man ikke fungerer i det hele tatt (uvirkelighetsfølelse, svimmelhet, kvalme, null matlyst, dårlig søvn, osv). Er dette "ubehang" som "ikke-engstelige" tåler?

Anonymous poster hash: 829de...379

 

 

Hmmm. Jeg har en følelse av at det ikke er den subjektive følelsen ubehag det er snakk om. 

 

Om en engstelig og en "ikke-engstelig" står ovenfor samme type objektive ubehag, f.eks en eksamen, vil den "ikke-engstelige" som jeg tror har en helt annen type mentalitet, ikke komme til å oppleve en slik lammelse at han/hun ikke fungerer. Den ikke-engstelige har med andre ord en langt høyere terskel for å oppleve det du snakker om, og muligens bedre/flere strategier/mekanismer for å unngå å oppleve det.

 

Det er iallefall det jeg klarer å få ut av den første setningen til NHD, som har blitt gjentatt mange ganger her på DOL. Om det er rett vet jeg ikke, men jeg synes det har hjulpet å se på det sånn.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

@loft: Det var en utmerket forklaring. Det er slik det er.

[Gjest]

@loft: Det var en utmerket forklaring. Det er slik det er.

... Betyr det at det handler om holdninger og at det dermed er bare å ta seg sammen for den engstelige - eller er jeg helt på bærtur?

Jeg skjønte ikke denne helt..

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

"Å bare ta seg sammen"  er noe en kan gjøre når det kommer til adferd/handlinger som f.eks. å stå opp i rett tid om morgenen, komme litt før arbeidstidens start på jobben, komme seg ut på tur, la være å spise snop osv.

 

Tanker og følelser er ikke viljestyrt, og en kan derfor ikke ta seg sammen for å endre dem der og da. Derimot kan en bli bevisst på sine overreaksjoner og arbeide med de feiltankene som førte til inadekvate følelser i situasjonen. Rett og slett arbeide med "hvordan man tar det".

[Gjest]

Da er jeg med. Takk for svar