depresjon

[AnonymBruker]

Hei.

 

Er fortiden inne i en ganske mørk depresjon, er vandt til perioder med dette til tider.

Denne gangen klarer jeg ikke å komme meg ut av det uten hjelp, tenker da antidepressiva, brukt dette en gang tidligere med god effekt.

 

Men saken min er at jeg bor i Spania..

 

Vet ikke hvordan jeg skal gå frem for å få hjelp her.

 

Har ingen mulighet til å komme meg til Norge før om en 4-5 mnd, det er forlenge å vente i forhold til hvordan jeg har det nå. Tar meg selv alt for ofte i å tenke "orker ikke mer" og mørkere ting det ikke er noe vits å skrive her. 

 

Jobber konstant med meg selv når det kommer til "tanketrening" men denne gangen kommer jeg ingen vei, er i en evig sirkel.

Har hund, så er ute både i fjella og på stranda, korte og lange turer. 

Er sosial, ikke veldig mye nå, da jeg ikke lenger orker det falske smilet mitt, men nok til å ikke være ensom.

 

Noen tips på lager?

 

Hilser Jente 27

 

Anonymous poster hash: 8d2d8...60c

[Savannah]

Gå til en lege i Spania.  Det kan ikke være noe vanskeligere enn i Norge.  Dette er vestlig land og hvis du ikke snakker spansk så snakker legene helt sikkert engelsk.  Du sier at du har venner, spør dem hvordan du går frem.  Du må holde på med studier eller jobb og du kan spørre der også.  Det må da finnes mange leger i Spania.  Gå inn på nettet og let deg frem.

 

LYKKE TIL.

[Nils Håvard Dahl, psykiater]

Jeg foreslår at du går til en lokal lege og ber om samme medisin som den som hjelp deg forrige gang.

[motorPrøysen]

Har du reiseforsikring? I så fall, kontakt dem først.