Lære empati?

[umakenverdt]

Hvis man alltid har vært dårlig til å ta andre inn fordi man er redd for hvordan man selv er sammen med andre, er det noe man kan lære seg? Kan man lære seg å ha mer empati med andre, og ikke bare være redd for at man selv påvirker andre negativt eller er en byrde for andre?

[Solemnity]

Fokuser utover, ikke innover. Så enkelt og så vanskelig Jeg har dessverre ingen konkrete tips.

[frosken]

Kanskje trenger du hjelp til først å bli tryggere på at du er en ok person:-)

[umakenverdt]

Det med å fokusere utover er vanskeligere sagt enn gjort synes jeg, mye blir jo da at jeg fokuserer så mye på at jeg skal fokuserer utover at det da ikke virker, fungerer. 

 

Men synes det er vanskelig å godta at jeg er en ok person når jeg mangler så mye empati for andre. Det er snill jeg har vært mye opp gjennom, men er jeg egentlig snill når jeg gjør det fordi jeg er redd for at jeg skal påføre andre noe. Er man egentlig snill når det bunner i redsel?

[frosken]

Det med å fokusere utover er vanskeligere sagt enn gjort synes jeg, mye blir jo da at jeg fokuserer så mye på at jeg skal fokuserer utover at det da ikke virker, fungerer. 

 

Men synes det er vanskelig å godta at jeg er en ok person når jeg mangler så mye empati for andre. Det er snill jeg har vært mye opp gjennom, men er jeg egentlig snill når jeg gjør det fordi jeg er redd for at jeg skal påføre andre noe. Er man egentlig snill når det bunner i redsel?

Ja, jeg mener du sannsynligvis har vært snill mot andre, men neppe mot deg selv. Jeg tror ikke du mangler empati, men det er noe med måten du forstår relasjonen mellom deg selv og andre på som må jobbes med.

 

Hva er egentlig grunnen til at du nå tror at du mangler empati for andre?

[umakenverdt]

Jeg vet ikke.

Når jeg har det spesielt vanskelig og snakker med personer på avdelingen sier de så mange fine karakteristikker av meg, at jeg stiller så høye krav til meg selv, at jeg er snill, empatisk, ressurssterk og verdifull. Jeg får bare vondt i magen av det, folk er snille med meg og jeg får vondt av det. Så tenker jeg at det nok er fordi det ikke stemmer, fordi de tar så voldsomt feil. Jeg er ikke snill når jeg gjør ting fordi jeg er redd. Jeg er ikke empatisk når mye av mitt fokus er på hva jeg sier og gjør når jeg snakker med andre. Jeg har ikke høye krav til meg selv, når jeg har latt meg selv bli så overvektig og ekkel. Jeg er ikke verdifull når jeg bare er byrdefull for alle.

 

Og så tenkte jeg tilbake på at jeg en gang fikk en kommentar på at syntes som jeg ikke eide empati for andre. Kanskje det er riktig.

[frosken]

Jeg vet ikke.

Når jeg har det spesielt vanskelig og snakker med personer på avdelingen sier de så mange fine karakteristikker av meg, at jeg stiller så høye krav til meg selv, at jeg er snill, empatisk, ressurssterk og verdifull. Jeg får bare vondt i magen av det, folk er snille med meg og jeg får vondt av det. Så tenker jeg at det nok er fordi det ikke stemmer, fordi de tar så voldsomt feil. Jeg er ikke snill når jeg gjør ting fordi jeg er redd. Jeg er ikke empatisk når mye av mitt fokus er på hva jeg sier og gjør når jeg snakker med andre. Jeg har ikke høye krav til meg selv, når jeg har latt meg selv bli så overvektig og ekkel. Jeg er ikke verdifull når jeg bare er byrdefull for alle.

 

Og så tenkte jeg tilbake på at jeg en gang fikk en kommentar på at syntes som jeg ikke eide empati for andre. Kanskje det er riktig.

 

Jeg tror du skal legge vekk ideen om at du mangler empati. Kanskje du i stedet kan forsøke å endre på måten du vurderer dine egne selvforaktelige tanker på. Hvor sannsynlig er det at du har rett i alle dine nedsettende tanker om deg selv og at stort sett alle rundt deg tar helt feil?

[umakenverdt]

Jeg vet ikke om jeg er enig i det du skriver, men skal tenke på det. De ser jo ikke hvor dårlig jeg stort sett handler, mine dårlige valg, mine egoistiske tanker. Og det er mange andre grunner til at mennesker sier ting enn at de faktisk mener det.

[FGT]

Hvis man alltid har vært dårlig til å ta andre inn fordi man er redd for hvordan man selv er sammen med andre, er det noe man kan lære seg? Kan man lære seg å ha mer empati med andre, og ikke bare være redd for at man selv påvirker andre negativt eller er en byrde for andre?

Hvis man alltid har vært dårlig til å ta andre inn fordi man er redd for hvordan man selv er sammen med andre, er det noe man kan lære seg? Kan man lære seg å ha mer empati med andre, og ikke bare være redd for at man selv påvirker andre negativt eller er en byrde for andre?

Hvis vi tar fatt i utgangspunktet i spørsmålet ditt, så tror jeg forstår deg her.En som ikke har empati kan lett såre en annen uten å være klar over det, eller har noe ønske om det. Derfor er du redd for å være sammen med andre ?

Om du mener selv at du har en empatiforstyrrelse, så gir du i hverfall intrykk av her en positiv innstilling, og ønsker å ha et godt forhold til andre.

Endret 4. april 2015 av FGT

[FGT]

Hva er grunnen til at du tror du ikke har empati ?

[umakenverdt]

Hvis vi tar fatt i utgangspunktet i spørsmålet ditt, så tror jeg forstår deg her.En som ikke har empati kan lett såre en annen uten å være klar over det, eller har noe ønske om det. Derfor er du redd for å være sammen med andre ?

Om du mener selv at du har en empatiforstyrrelse, så gir du i hverfall intrykk av her en positiv innstilling, og ønsker å ha et godt forhold til andre.

 

 

Hva er grunnen til at du tror du ikke har empati ?

Jeg er usikker på om jeg har empati fordi jeg ikke klarer å ta inn andre skikkelig, sette meg helt inn i andres situasjon. Du har også rett i at jeg er redd jeg skader eller sårer folk fordi jeg ikke har empati (nettopp fordi jeg ikke klarer å se det helt selv).

 

Jeg har blitt fortalt det en gang av en venn at det virker som jeg ikke eier empati for andre. Jeg er klar over at mye av mitt fokus er på meg selv når jeg er med andre blant annet fordi jeg er så redd for å gjøre noe feil. Jeg klarer ikke komme nærme noen andre mennesker, og er også av flere grunner veldig redd for det.

[FGT]

Jeg er usikker på om jeg har empati fordi jeg ikke klarer å ta inn andre skikkelig, sette meg helt inn i andres situasjon. Du har også rett i at jeg er redd jeg skader eller sårer folk fordi jeg ikke har empati (nettopp fordi jeg ikke klarer å se det helt selv).

Jeg har blitt fortalt det en gang av en venn at det virker som jeg ikke eier empati for andre. Jeg er klar over at mye av mitt fokus er på meg selv når jeg er med andre blant annet fordi jeg er så redd for å gjøre noe feil. Jeg klarer ikke komme nærme noen andre mennesker, og er også av flere grunner veldig redd for det.

Hvis du skulle ha en empatiforstyrrelse , så må det i tilfelle være den som er knyttet til en funksjonsvikt, Den kan sammenlignes med en som ønsker å kunne håppe og danse, eller lange turer i skogen, men pga.at det ene beinet er svekket, så må du nøye deg med dette i begrenset grad.Men det er bedre å trene seg, en å isolere seg. Det er mye jeg kunne nevne her, men skrivet dette nå. Endret 5. april 2015 av FGT

[umakenverdt]

Hvis du skulle ha en empatiforstyrrelse , så må det i tilfelle være den som er knyttet til en funksjonsvikt, Den kan sammenlignes med en som ønsker å kunne håppe og danse, eller lange turer i skogen, men pga.at det ene beinet er svekket, så må du nøye deg med dette i begrenset grad.Men det er bedre å trene seg, en å isolere seg. Det er mye jeg kunne nevne her, men skrivet dette nå.

 

Håper du tillater at jeg spør, men er det da noe man kan bli bedre på med trening? Eller er det da slik at beinet alltid vil være like svekket, hvis jeg fortsetter på din sammenligning? Er dette noe som kan testes eller undersøkes på noe vis? 

[FGT]

Håper du tillater at jeg spør, men er det da noe man kan bli bedre på med trening? Eller er det da slik at beinet alltid vil være like svekket, hvis jeg fortsetter på din sammenligning? Er dette noe som kan testes eller undersøkes på noe vis?

Det tør jeg ikke si mned sikkerhet.det med empati er fortsatt nokså komplisert. Men for noen år siden så var noe av vitenskapen kommet dit hen at man mente at empati hadde tilknyttning til speilnevronene i hjernen. Dette er en automatisk funksjon der vi speiles av andre, for å si det bildelig.

Men det betyr ikke at vi automatisk viser empati for det, for det har også med viljen å gjøre, når vi forstår og setter oss inn i andres situasjon, og til dels føler den smerten andre kan gi utrykk for.

Vet ikke hvor langt en er kommet med å forstå disse speilnevronene i dag.

Spørmålet var om en kunne trene dem opp,at de var bare dugget eller flekket, bildelig sett, eller om de var knekt. Da var det ikk så mye en kunne gjøre, en å lære igjennom andre og sine egne erfaringer, mem noe ville være svekket.

[umakenverdt]

Det tør jeg ikke si mned sikkerhet.det med empati er fortsatt nokså komplisert. Men for noen år siden så var noe av vitenskapen kommet dit hen at man mente at empati hadde tilknyttning til speilnevronene i hjernen. Dette er en automatisk funksjon der vi speiles av andre, for å si det bildelig.

Men det betyr ikke at vi automatisk viser empati for det, for det har også med viljen å gjøre, når vi forstår og setter oss inn i andres situasjon, og til dels føler den smerten andre kan gi utrykk for.

Vet ikke hvor langt en er kommet med å forstå disse speilnevronene i dag.

Spørmålet var om en kunne trene dem opp,at de var bare dugget eller flekket, bildelig sett, eller om de var knekt. Da var det ikk så mye en kunne gjøre, en å lære igjennom andre og sine egne erfaringer, mem noe ville være svekket.

 

Interessant! Jeg er fremdeles noe usikker på mine evner til å føle empati, men ut fra det du skriver her er det vel viktig å forsøke å trene seg opp i det uansett i hvor stor grad det faktisk er mulig. Tusen takk for at du tok deg tid til å svare på mine spørsmål.

[Madelenemie]

Hvis man alltid har vært dårlig til å ta andre inn fordi man er redd for hvordan man selv er sammen med andre, er det noe man kan lære seg? Kan man lære seg å ha mer empati med andre, og ikke bare være redd for at man selv påvirker andre negativt eller er en byrde for andre?

Hei!'

 

 

 

 

Og hm,

 

Som jeg kjenner deg så burde du lære å nedtone din empati!

 

Mulig jeg har missforstått myye....men det er hva jeg tenkte da jeg leste dette,

 

du føler for mye, innbiller deg for mye, og trenger lære deg følgende triks,

 

kutte ut grubling.

 

Ikke at det er så enkelt, men du virker mer enn litt våken/opptatt av det med empati.

 

Men jeg kan jo ta helt feil.

 

Jeg grubler selv, men jeg er langt enklere enn deg hva kommer til spørsmål, svar delen,

 

jeg tar et svar for et svar, og tenker ikke mer på det. (sånn i hovedsak, hva angår de mellommenneskelige relasjoner)

 

ikke når et svar et godt begrunnet og forklart, sånn som alle svar fra min psykiater var.,

 

Ikke sånne synsing og håpløshet som her på dol,

 

men spiker som svar på planker, (håper du skjønner)

[umakenverdt]

Hei!'

 

 

 

 

Og hm,

 

Som jeg kjenner deg så burde du lære å nedtone din empati!

 

Mulig jeg har missforstått myye....men det er hva jeg tenkte da jeg leste dette,

 

du føler for mye, innbiller deg for mye, og trenger lære deg følgende triks,

 

kutte ut grubling.

 

Ikke at det er så enkelt, men du virker mer enn litt våken/opptatt av det med empati.

 

Men jeg kan jo ta helt feil.

 

Jeg grubler selv, men jeg er langt enklere enn deg hva kommer til spørsmål, svar delen,

 

jeg tar et svar for et svar, og tenker ikke mer på det. (sånn i hovedsak, hva angår de mellommenneskelige relasjoner)

 

ikke når et svar et godt begrunnet og forklart, sånn som alle svar fra min psykiater var.,

 

Ikke sånne synsing og håpløshet som her på dol,

 

men spiker som svar på planker, (håper du skjønner)

 

Vanskelig dette synes jeg. Er det empati hvis jeg er så redd for å gjøre feil eller være til bry at jeg ikke klarer helt å være helt tilstede og ikke klarer trøste? Jeg er ofte redd for at jeg har sagt noe som har såret eller vært feil etter å ha vært med andre mennesker.

 

Men jeg tenker at dersom jeg hadde klart å slutte med denne grublingen og redselen knyttet til å være sammen med andre mennesker hadde det vært enklere å finne ut av jeg eier evne til å være empatisk. Men det er enklere sagt enn gjort, som du også skriver

[FGT]

Interessant! Jeg er fremdeles noe usikker på mine evner til å føle empati, men ut fra det du skriver her er det vel viktig å forsøke å trene seg opp i det uansett i hvor stor grad det faktisk er mulig. Tusen takk for at du tok deg tid til å svare på mine spørsmål.

Bare hyggelig, det er et intressant tema for meg også. Husk at det viktigere er hvordan du behandler

andre, ikke om en har empatiforstyrrelser eller ei.

[DoleMari]

Vanskelig dette synes jeg. Er det empati hvis jeg er så redd for å gjøre feil eller være til bry at jeg ikke klarer helt å være helt tilstede og ikke klarer trøste? Jeg er ofte redd for at jeg har sagt noe som har såret eller vært feil etter å ha vært med andre mennesker.

 

Men jeg tenker at dersom jeg hadde klart å slutte med denne grublingen og redselen knyttet til å være sammen med andre mennesker hadde det vært enklere å finne ut av jeg eier evne til å være empatisk. Men det er enklere sagt enn gjort, som du også skriver

Jeg oppfattes svaret ditt til meg ( innlegget tidligere i dag om sosialangst) som empatisk. Følte meg forstått:)

[umakenverdt]

Jeg oppfattes svaret ditt til meg ( innlegget tidligere i dag om sosialangst) som empatisk. Følte meg forstått:)

 

Så bra

 

Jeg prøver å øve meg her da på å forsøke å sette meg litt inn i andres situasjoner, men jeg fokuserer kanskje for mye på meg selv, og viser til situasjoner jeg selv har vært i. Jeg synes det er så vanskelig, vet ikke hva andre ønsker, relaterer det bare til meg selv.