Ta hensyn til seg selv

[umakenverdt]

Jeg sliter med å forstå hva det innebærer at man skal ta mer hensyn til seg selv. Hva innebærer det? Jeg er klar over at jeg har en viss essens som er meg, men de forhold ved mine handlemåter som jeg ikke synes er hensiktsmessige, ønsker jeg å endre om mulig. Dette er vel å ta hensyn til seg selv? 

 

Og jeg har aldri skikkelig forstått det når jeg har fått tilbakemeldinger om at jeg ikke må tenke så mye på andre, må tenke på meg selv. Jeg synes ikke det er noe mål. Jeg har lyst til å være en person som tenker på andre, men på en litt mer konstruktiv måte enn det jeg gjør nå. Det synes på en måte det er å tenke på meg selv, fordi det å tenke på andre gjør også meg godt.

 

Hva vil det si å bare være i seg selv? Jeg skjønner ikke hva det er meningen jeg skal gjøre. Har andre en klar formening om hva som er dem, og hva som bare er trekk ved seg selv som det går an å endre på (som er foranderlig)

[frosken]

Jeg synes det er et mål å både kunne ivareta seg selv (ta mer hensyn til seg selv) og være opptatt av andre menneskers behov i tillegg. Du har hatt en tendens til å oppfatte deg selv som noe som er negativt for andre mennesker og forsøkt å kompensere for det. For å snu dette, så tror jeg du en periode vil ha godt av å utforske hva som kjennes godt ut for deg - og som ikke primært handler om å gjøre ting  bedre for andre. Det kan være noe så banalt som å ta små pauser i løpet av arbeidsdagen om du trenger det, gå en rundt rundt kvartalet dersom du kjenner deg redd, prøve å finne på noe du liker å holde på med om ettermiddagen osv. Du ligger veldig langt unna det å bli egoistisk, så du kan trenge å øve litt på noe du kanskje synes virker egoistisk. Du kan fortsatt være opptatt av å gjøre en ok og være hyggelig mot dine omgivelser, slik du alltid prøver å være.

[Gjest]

Med å ta hensyn til seg selv tenker jeg er å ta hensyn til sine egne grenser. Jeg synes det er viktig å tenke på andre. Som du skriver så gjør det deg selv også godt. Men hvis du hele tiden bare tar hensyn til andre og strekker deg lengre enn du klarer så er det lett å gå på en smell.

Hvis du stadig strekker deg så langt for andre at du blir syk selv, så forstår jeg de som mener du skal tenke på deg selv. Men ellers så ser jeg bare positivt på tenke på andre.

[umakenverdt]

Jeg synes det er et mål å både kunne ivareta seg selv (ta mer hensyn til seg selv) og være opptatt av andre menneskers behov i tillegg. Du har hatt en tendens til å oppfatte deg selv som noe som er negativt for andre mennesker og forsøkt å kompensere for det. For å snu dette, så tror jeg du en periode vil ha godt av å utforske hva som kjennes godt ut for deg - og som ikke primært handler om å gjøre ting  bedre for andre. Det kan være noe så banalt som å ta små pauser i løpet av arbeidsdagen om du trenger det, gå en rundt rundt kvartalet dersom du kjenner deg redd, prøve å finne på noe du liker å holde på med om ettermiddagen osv. Du ligger veldig langt unna det å bli egoistisk, så du kan trenge å øve litt på noe du kanskje synes virker egoistisk. Du kan fortsatt være opptatt av å gjøre en ok og være hyggelig mot dine omgivelser, slik du alltid prøver å være.

 

Men vil ikke det å være opptatt av andre menneskers behov på en mer riktig måte enn jeg til nå har gjort, være å ta hensyn til meg selv? Jeg vet ikke om verken jeg eller andre tjener på at jeg gjør ting som jeg synes er egoistisk, som de tingene du nevner. 

[umakenverdt]

Med å ta hensyn til seg selv tenker jeg er å ta hensyn til sine egne grenser. Jeg synes det er viktig å tenke på andre. Som du skriver så gjør det deg selv også godt. Men hvis du hele tiden bare tar hensyn til andre og strekker deg lengre enn du klarer så er det lett å gå på en smell.

Hvis du stadig strekker deg så langt for andre at du blir syk selv, så forstår jeg de som mener du skal tenke på deg selv. Men ellers så ser jeg bare positivt på tenke på andre.

 

Jeg mener selv at jeg ikke har strukket meg for langt for andre, det er slik jeg ser det ikke problemet. Problemet er at jeg gjør feil ting for andre, noe som verken de eller jeg tjener på. Da lurer jeg på om det er å ta hensyn til meg selv å jobbe med å gjøre ting bedre for andre. At det er å ta hensyn til seg selv.

[frosken]

Jeg mener selv at jeg ikke har strukket meg for langt for andre, det er slik jeg ser det ikke problemet. Problemet er at jeg gjør feil ting for andre, noe som verken de eller jeg tjener på. Da lurer jeg på om det er å ta hensyn til meg selv å jobbe med å gjøre ting bedre for andre. At det er å ta hensyn til seg selv.

 

Jeg tror du må begynne å finne ut av om det er måter du kan gjøre ting for deg selv som får deg til å føle deg litt bedre. Ved siden av dette fortsetter du jo å gå på jobb, så det er ikke slik at du bare er opptatt av deg selv hele uken. Etter hvert som du har blitt litt bedre kjent med ulike sider av deg selv, så kan du også utforske forholdet til andre nærmere. Eller du kan jo gjøre alt samtidig, men du må ikke glemme den oppgaven med å finne ut av ting som kun handler om at du kan ha det litt bedre en kort periode.

[stjernestøv]

Jeg mener selv at jeg ikke har strukket meg for langt for andre, det er slik jeg ser det ikke problemet. Problemet er at jeg gjør feil ting for andre, noe som verken de eller jeg tjener på. Da lurer jeg på om det er å ta hensyn til meg selv å jobbe med å gjøre ting bedre for andre. At det er å ta hensyn til seg selv.

Du må gi til deg selv hvis du skal ha noe å gi til andre, ellers blir det tomt. Du kan jo gjøre ting du liker, da tar du hensyn til deg selv og dine behov. Hvis du liker å hjelpe andre gir jo det deg noe, den beste gleden man kan ha det er å gjøre andre glad

[umakenverdt]

Jeg tror du må begynne å finne ut av om det er måter du kan gjøre ting for deg selv som får deg til å føle deg litt bedre. Ved siden av dette fortsetter du jo å gå på jobb, så det er ikke slik at du bare er opptatt av deg selv hele uken. Etter hvert som du har blitt litt bedre kjent med ulike sider av deg selv, så kan du også utforske forholdet til andre nærmere. Eller du kan jo gjøre alt samtidig, men du må ikke glemme den oppgaven med å finne ut av ting som kun handler om at du kan ha det litt bedre en kort periode.

 

Ja, fikk beskjed om det av legen i dag, ta hensyn til deg selv. Jeg prøver å spørre hva konkret det innebærer men får ikke tydelige svar, og da er jeg ikke kommet så mye lengre. Men skal prøve å utforske om jeg finner noe som gir meg glede også, utenom at jeg ikke er en byrde for noen. Er det virkelig bare jeg som ikke skjønner innholdet i at man må ta mer hensyn til seg selv.

[umakenverdt]

Du må gi til deg selv hvis du skal ha noe å gi til andre, ellers blir det tomt. Du kan jo gjøre ting du liker, da tar du hensyn til deg selv og dine behov. Hvis du liker å hjelpe andre gir jo det deg noe, den beste gleden man kan ha det er å gjøre andre glad

 

Ja, jeg liker den regelen. Jeg blir glad av å gjøre andre glade. Problemet er vel kanskje at jeg har så mange regler for hvordan jeg kan forholde meg til andre, regler som krever mye av meg, men som ikke alltid gir så mye til andre. Det bare er min måte å forhindre så godt jeg kan at jeg skal være en enda større byrde for andre.

[stjernestøv]

Ja, jeg liker den regelen. Jeg blir glad av å gjøre andre glade. Problemet er vel kanskje at jeg har så mange regler for hvordan jeg kan forholde meg til andre, regler som krever mye av meg, men som ikke alltid gir så mye til andre. Det bare er min måte å forhindre så godt jeg kan at jeg skal være en enda større byrde for andre.

Høres slitsomt ut med de reglene da, er det noe du må ha? Tenker du at du er en byrde for andre fordi du er syk?

[umakenverdt]

Høres slitsomt ut med de reglene da, er det noe du må ha? Tenker du at du er en byrde for andre fordi du er syk?

 

Jeg er egentlig generelt en ganske negativ påvirkning på de fleste. Jeg har vel aldri før tenkt at jeg er syk, men at jeg bare er slitsom for andre å ha med å gjøre. Det er derfor jeg har laget de reglene, for å minske litt av den negative påvirkningen. Nå har jeg nylig begynt i behandling så prøver å tenke litt på andre måter, men det er ikke alt jeg forstår. For eksempel hva det innebærer å ta hensyn til seg selv. Det er ikke på den måten jeg har tenkt før, jeg har tenkt på hvordan jeg kan bli en minst mulig negativ påvirkning på andre. Derfor forstår jeg ikke helt hva som ligger i at jeg skal ta hensyn til meg selv.

[stjernestøv]

Jeg er egentlig generelt en ganske negativ påvirkning på de fleste. Jeg har vel aldri før tenkt at jeg er syk, men at jeg bare er slitsom for andre å ha med å gjøre. Det er derfor jeg har laget de reglene, for å minske litt av den negative påvirkningen. Nå har jeg nylig begynt i behandling så prøver å tenke litt på andre måter, men det er ikke alt jeg forstår. For eksempel hva det innebærer å ta hensyn til seg selv. Det er ikke på den måten jeg har tenkt før, jeg har tenkt på hvordan jeg kan bli en minst mulig negativ påvirkning på andre. Derfor forstår jeg ikke helt hva som ligger i at jeg skal ta hensyn til meg selv.

Hvis du er en negativ person kan du ikke ha det bra, og da er det bra du har begynt i behandling. Håper du får god hjelp, så får du spør behandleren neste gang på hvilke måte h*n mente du skulle ta hensyn til deg selv. 

[umakenverdt]

Hvis du er en negativ person kan du ikke ha det bra, og da er det bra du har begynt i behandling. Håper du får god hjelp, så får du spør behandleren neste gang på hvilke måte h*n mente du skulle ta hensyn til deg selv. 

 

Takk, får spørre litt mer neste gang. Jeg har lyst til å klare å gjøre ting riktig!