Gå mye!

[Annkarin]

Blir man sterke i lårene av å gå ganske mye?

[Nicklusheletida]

Den 21.04.2016 at 16.34, Annkarin skrev:

Blir man sterke i lårene av å gå ganske mye?

Ja, du kan  forsøke å ligge i senga noen uker og se hvordan det går da Du visner. Man blir sterkere i låra av å gå mye, men det er ikke den « treninga » som vil gi deg synlige muskler om det var det du lurte på. Da må du i hvert fall gå VELDIG mye i trapper, men om du vil ha muskler, må du nok sykle eller trene på helsestudio eventuelt løpe i oppoverbakke. Men det å gå i kupert terreng er uansett sunt for hele kroppen. 

[Lillemus]

Den 21.4.2016 at 16.34, Annkarin skrev:

Blir man sterke i lårene av å gå ganske mye?

Hvis du har noen gode motbakker å gå i så - JA! Går du kun på flata så tar det mye lengre tid, naturlig nok. Men du må gå så fort at du blir andpusten og svett da, ikke bare rusle på søndagstur.