Er jeg deprimert

[AnonymBruker]

Har bipolar 1. Har ikke noen sterke psykiske smerter inni meg eller noe, men er helt utmattet og tung i kroppen. Vil bare sitte i sofaen og spise sjokolade. Jeg som var i gang med trening, gåing og sunn livsstil og hadde mål om å nærme meg 70 kg til juni fra 88 i september. Men nå er jeg altfor utmattet og tenker bare på dumle.

Lyst å gi helt faen. Har ikke sjans til å klare trening og 6 km gåtur daglig når jeg er så tung i beina og armene. 

 

Bruker bare abilify. Trenger jeg antidepp eller terapi? Har litt stress med flytting snart. Eller skal jeg bare la det skure og gå?

Anonymkode: ba366...2fa

[AnonymBruker]

Tror du bør tenke at litt er bedre enn ingenting. Du veksler mellom masse trening og mager, sunn mat, og stillesitting og masse snop/junk. Hvis det er en dag du ikke klarer de høye målet, så si deg fornøyd med 25%. Det kan også føre til at du får en opptur som gjør at du klarer det opprinnelige målet.

Anonymkode: 4a709...53e

[Annkarin]

Jeg er forvirra

 

legen vil øke abilify til hver tredje uke

 

håper det er trygt