Hjelp sent på kvelden

[Glemt.sjel]

Jeg sliter i dag, som så mange dager. De destruktive tankene prøver å sluke meg. Jeg vil ikke bli revet med, trenger å snakke med noen som forstår. Hvar kan man gjøre sent en fredag for å få hjelp?

Xxx

[XbellaX]

5 minutter siden, Glemt.sjel skrev:

Jeg sliter i dag, som så mange dager. De destruktive tankene prøver å sluke meg. Jeg vil ikke bli revet med, trenger å snakke med noen som forstår. Hvar kan man gjøre sent en fredag for å få hjelp?

Xxx

 

Avlede seg selv, gå en tur ut, se en film, vaske badegulvet/tak/vegger, bake brød, ringe noen nære venner, re-organiser kjøkkenskapene, praktisere selvomsorg, skrive ned tankene/hva man er redd for/  og forsøke i samme åndedrag å finne løsninger og utveier.

Pust med magen og minn deg selv på at dette går over.

[Glemt.sjel]

1 minutt siden, XbellaX skrev:

 

Avlede seg selv, gå en tur ut, se en film, vaske badegulvet/tak/vegger, bake brød, ringe noen nære venner, re-organiser kjøkkenskapene, praktisere selvomsorg, skrive ned tankene/hva man er redd for/  og forsøke i samme åndedrag å finne løsninger og utveier.

Pust med magen og minn deg selv på at dette går over.

Tusen takk. Akkurat nå er jeg ubevegelig, prøver å grave meg inn i en serie. 

Kanskje jeg skal skrive litt som du nevner ☺

[XbellaX]

Et øyeblikk siden, Glemt.sjel skrev:

Tusen takk. Akkurat nå er jeg ubevegelig, prøver å grave meg inn i en serie. 

Kanskje jeg skal skrive litt som du nevner ☺

 

Serier er strålende å grave seg inn i. Jeg håper resten av kvelden roer seg for deg. Får du hjelp/oppfølging? 

[Glemt.sjel]

38 minutter siden, XbellaX skrev:

 

Serier er strålende å grave seg inn i. Jeg håper resten av kvelden roer seg for deg. Får du hjelp/oppfølging? 

Ja det får jeg heldigvis. Men kvelder og helger er ikke lette.. Har vært gjennom dette før, har så lyst å klare det uten å skade meg selv, men nå føles det litt uoppnåelig 😔