Opptrappingsfase.

[Fionys]

Vil også anbefale deg å skrive dagbok. Trenger ikke å være så mye og kanskje ikke hver dag. Skriv ned ting som opptar deg og dagsformen. Kan være fint for deg selv å ha noe å gå tilbake til.
Jeg skriver dagbok i ny og ne, ikke fordi jeg synes det er så morsomt, men det kan brukes som et hjelpemiddel for å huske og ha noe å gå tilbake å lese på.

[stjernestøv]

10 timer siden, Fionys skrev:

Vil også anbefale deg å skrive dagbok. Trenger ikke å være så mye og kanskje ikke hver dag. Skriv ned ting som opptar deg og dagsformen. Kan være fint for deg selv å ha noe å gå tilbake til.
Jeg skriver dagbok i ny og ne, ikke fordi jeg synes det er så morsomt, men det kan brukes som et hjelpemiddel for å huske og ha noe å gå tilbake å lese på.

Kan prøve...

[påskelilje]

16 timer siden, laban skrev:

Jeg synes det er merkelig at du ikke har fått klar beskjed for flere år siden, om å notere minimum følgende tre ting hver eneste dag: Medisin (type / mengde / tidspunkt) - Dagsform - Søvnkvalitet.  De to siste gjerne som et terningkast eller en annen skala.   

Det ville jeg sett som nyttig hvis jeg skulle gi råd om medisiner i samarbeid med en pasient.  Men jeg er ingeniør og ikke "helseperson", så jeg tenker sikkert feil. 

Veldig enig.

Dagbok høres veldig voldsomt ut. Men Stjernestøv kan lage et skjema, enten i ei bok, eller på et Excel ark. 4 kolonner med dato, medisin, dagsform og søvnkvalitet. Trenger ikke bruke mange minuttene hver dag på det.

[Lillemus]

21 timer siden, stjernestøv skrev:

NHD kan det være latuda som gjør meg så sliten? Er jo sliten hele tiden omtrent. For en tilværelse  

Som de andre sier - du har  i flere år sagt at du er så sliten og ikke orker noe som helst, det er definitivt ikke noe som har kommet etter at du begynte med latuda.

Når det gjelder dagbok så trenger det ikke være noe stort. Jeg skriver dagbok (bare for moro skyld) og bruker en fil for hver måned. Du kan jo skrive bare de tre punktene Frosken nevnte og om du har lyst kan du jo legge til hva du har spist til de forskjellige måltidene den dagen (og mellom dem) og om du har vært i noe aktivitet.

[stjernestøv]

1 minutt siden, Lillemus skrev:

Som de andre sier - du har  i flere år sagt at du er så sliten og ikke orker noe som helst, det er definitivt ikke noe som har kommet etter at du begynte med latuda.

Når det gjelder dagbok så trenger det ikke være noe stort. Jeg skriver dagbok (bare for moro skyld) og bruker en fil for hver måned. Du kan jo skrive bare de tre punktene Frosken nevnte og om du har lyst kan du jo legge til hva du har spist til de forskjellige måltidene den dagen (og mellom dem) og om du har vært i noe aktivitet.

Ok. Vil bare føle meg bra. Får se ang dagbok.-...

[Fionys]

Hvis du er redd for at andre skal lese hva du skriver så finnes det dagbok program som du kan kjøpe og laste ned på pc. Har en slik selv som er passord beskyttet.

[Fionys]

Den ‎24‎.‎07‎.‎2016 at 17.33, stjernestøv skrev:

Skyldes nok ikke det nei. Det er i hodet  

Håper den nye medisin vil hjelpe deg litt i alle fall.

[stjernestøv]

12 timer siden, Fionys skrev:

Håper den nye medisin vil hjelpe deg litt i alle fall.

Takk. Ja håper det, kan ikke gå rundt å være så fjern. 

[AnonymBruker]

21 timer siden, Lillemus skrev:

Når det gjelder dagbok så trenger det ikke være noe stort. Jeg skriver dagbok (bare for moro skyld) og bruker en fil for hver måned. Du kan jo skrive bare de tre punktene Frosken nevnte og om du har lyst kan du jo legge til hva du har spist til de forskjellige måltidene den dagen (og mellom dem) og om du har vært i noe aktivitet.

Hva er det Frosken foreslår?

Anonymkode: e9c33...443

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva er det Frosken foreslår?

Anonymkode: e9c33...443

Er nok Laban sine punkter som er ment

Anonymkode: 47f85...ac0

[Lillemus]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Hva er det Frosken foreslår?

Anonymkode: e9c33...443

Det var ikke Frosken, det var Laban, jeg husket feil.  

[Trine]

Den 25.7.2016 at 13.48, stjernestøv skrev:

Ok. Vil bare føle meg bra. Får se ang dagbok.-...

Hva er det du skal "se"  ang dagbok, det er bare å gjøre det. Du husker jo ikke hvordan du var for en uke siden engang, det er du nødt til dersom du skal kunne få en stabil medisinering. Du tror du blir værre av en medisin fordi du ikke husker at du var like dan med en annen medisin, for ikke å snakke om hvordan du var uten medisin. Så slutter du på medisinen fordi du ikke husker at det var noe forbanna dritt å være syk. Det er faktisk mye mindre slitsomt å skrive noen linjer hver dag enn å holde på slik som du gjør.

[stjernestøv]

1 minutt siden, Trine skrev:

Hva er det du skal "se"  ang dagbok, det er bare å gjøre det. Du husker jo ikke hvordan du var for en uke siden engang, det er du nødt til dersom du skal kunne få en stabil medisinering. Du tror du blir værre av en medisin fordi du ikke husker at du var like dan med en annen medisin, for ikke å snakke om hvordan du var uten medisin. Så slutter du på medisinen fordi du ikke husker at det var noe forbanna dritt å være syk. Det er faktisk mye mindre slitsomt å skrive noen linjer hver dag enn å holde på slik som du gjør.

Ok. Det er vel det. Men alle disse årene...det virker jo som at jeg aldri blir helt bra. Bare da vi bodde tre år borte fra her, så på bilder fra det i dag. En god tid.