Hjelper treningen til tvangstanker og angst ???

[Gutt1986]

Hei, jeg lurer på hvilken trening som er best når man trener på helsestudio ?? Som bidrar til med ro i tankene og angsten ??  .                    

Har gått på cipralex 40 mg noen måneder , men den ga mye bivirkning enn hva den hjelp !! startet på Brintellix 30 mg og har gått på det i ca 3 uker og det hjelper , mye kløe om dagen/natten( finnes det noe salve og eller piller for det ??). Ellers begge pillene tar jeg på morgen , dermed får jeg mer angst/ tvangstanker om kvelden/ natten , hva er årsaken til det ?? Kan jeg da ta en Brintellix om kvelden ??  

Noen ekstra piller som jeg kan bruke sammen med Brintellix for OCD ?? 

Takk for hjelpen. Ha fortsatt en fin dag 

[Dory]

14 timer siden, Gutt1986 skrev:

Hei, jeg lurer på hvilken trening som er best når man trener på helsestudio ?? Som bidrar til med ro i tankene og angsten ??  .                    

Har gått på cipralex 40 mg noen måneder , men den ga mye bivirkning enn hva den hjelp !! startet på Brintellix 30 mg og har gått på det i ca 3 uker og det hjelper , mye kløe om dagen/natten( finnes det noe salve og eller piller for det ??). Ellers begge pillene tar jeg på morgen , dermed får jeg mer angst/ tvangstanker om kvelden/ natten , hva er årsaken til det ?? Kan jeg da ta en Brintellix om kvelden ??  

Noen ekstra piller som jeg kan bruke sammen med Brintellix for OCD ?? 

Takk for hjelpen. Ha fortsatt en fin dag 

Kan ikke svare deg på medisinspørsmål... 

Ang trening: Jeg har også ocd, og synes kondisjonstrening hjelper best, med tanke på tankekjør/angst. Særlig spinning/sykling/toppturer i naturen eller joggeturer. Men dette er sikker litt individuelt. 

Lykke til:)

[Annkarin]

Prøv hot yoga