Trening uke 43

[påskelilje]

Tja, denne uka har vært grei nok, men jeg har hatt litt vondt i den venstre leggen i går og i dag, så jeg har muligens overdrevet joggingen litt :-P Så nå skal jeg i alle fall være litt forsiktig fremover! Mannen min påstår at det er enten-eller med meg,  og det har han vel kanskje rett i....

Mandag: Badmintontrening 1,5 time

Tirsdag: Jogging 6,54 km/54 minutter

Onsdag: Jogging 5,30 km/ 38.14 - ny rekord!

Lørdag: Gange/litt jogging i ca 5 km. Ble noe tull med Endomondoen.

 

[emilie321]

Denne uka har vært ekstremt tung. Skal være fornøyd med at jeg har greid to økter pluss hjemme leksene og vært litt sosial. Målet for neste uke er fortsatt fire økter.

Mandag - Sirkeltrening m/trener 60 min (hardt)

Fredag  -  Styrketrening  60 min

 

 

[Gjest Gargamel]

Det ble en litt halvslapp uke siden det var så dårlig vær. Det betyr at jeg stort sett ikke orker å sykle til jobb.

-Syklet mandag.

-10 km jogging tirsdag

-Styrketrening onsdag.

-Styrketrening Fredag

-5 km joggings i dag.

Det er ikke så dårlig heller da.

[Lillemus]

Jeg har hatt den lateste uka på lange tider - som hos Gargamel så var det bl.a. været som tok meg.

Torsdag - 50 min styrke

Søndag - 5.1 km / 38:18 joggetur

Og that's it.

[påskelilje]

2 timer siden, Lillemus skrev:

Jeg har hatt den lateste uka på lange tider - som hos Gargamel så var det bl.a. været som tok meg.

Torsdag - 50 min styrke

Søndag - 5.1 km / 38:18 joggetur

Og that's it.

Bra tid på 5-kilometeren

[Lillemus]

16 minutter siden, påskelilje skrev:

Bra tid på 5-kilometeren

Blir liksom ikke helt representativt når jeg jogger i byen i forhold til ute hos kjæresten. Hos ham er det flatt og fint hele veien, men hos meg er det temmelig bakkete så det blir en del utforbakkeløping, noe motbakkeløping og noe motbakkegåing i de bratteste motbakkene - så det er egentlig ikke noe å se på det tallet.  Men jeg skal klare samme tid på flat mark ja, tror det skal gå ganske greit.  

[cilie]

4 gå/løp i skogen. Har ikke spist boller... men godt med is og godteri og cola zero. Fortvilet over at jeg ikke fikser kostholdet...

[AnonymBruker]

Det er godt med godteri.

Derom hersker ingen tvil.

Anonymkode: 98ad8...cba

[Nicklusheletida]

En økt på treningsstudio og en tur i marka på søndag. ( hurtig gange)

Kommer sterkere tilbake neste uke. Denne uka blir også elendig.

[Gjest Xtra]

Uke 43 var ok, med én spinning, to styrkeøkter (med 20 min. intervall-oppvarming) og to ganske lange turer i marka i helgen (3-4 timer).

 

Synes jeg burde bli sprek, stram og slank snart