Vanskelig for å ta valg

[AnonymBruker]

Et av mine største problem er at jeg ikke klarer å bestemme meg for noen ting jeg har to motsatte meninger om alt jeg mener noe om og det fører til at jeg vil og ikke vil den samme tingen.Jeg kan bestemme meg for at sånn og sånn er det beste ,og så skifte mening etter to sekunder eller at jeg ikke klarer å gjøre meg opp noen mening i det hele tatt . 

Det kan være en så enkel ting som å dusje skal jeg gjøre det nå eller senere og så blir jeg sittende å tenke frem og tilbake på hva som m er best og til slutt blir det senere uansett for jeg har brukt så lang tid på å bestemme meg. Av og til kommer jeg meg ikke ut døra en gang for jeg har bruk  så lang tid på å tenke på når jeg skal gjøre sånn og sånn at det har blitt for sent på dagen . 

Ekstra ille blir det når andre mennesker ønsker at jeg skal gjøre noe for da føler jeg på press fra dem i tillegg til min egen manglende evne til å ta beslutninger . Akkurat nå prøverjeg å ta en beslutning om å begynne på medisiner i tilegg til alt det dagligdagse og ikke bare en type men to og jeg blir bare mer og mer stressa jo mer jeg tenkerpå det og så bestemmer jeg meg for å utsette å bestemme meg men det hjelper heller ikke for tankene på at jeg må bestemme meg kommer hele tiden tilbake . 

Er det noen som kjenner seg i gjenn i dette? og som vet om noe jeg kan gjøre som hjelper ?

 

 

Anonymkode: c95f1...3a6

[Kanonføde]

Det er symptomer på depresjon, og da kan psykofarmaka hjelpe mot det.

[slabbedask]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Et av mine største problem er at jeg ikke klarer å bestemme meg for noen ting jeg har to motsatte meninger om alt jeg mener noe om og det fører til at jeg vil og ikke vil den samme tingen.Jeg kan bestemme meg for at sånn og sånn er det beste ,og så skifte mening etter to sekunder eller at jeg ikke klarer å gjøre meg opp noen mening i det hele tatt . 

Det kan være en så enkel ting som å dusje skal jeg gjøre det nå eller senere og så blir jeg sittende å tenke frem og tilbake på hva som m er best og til slutt blir det senere uansett for jeg har brukt så lang tid på å bestemme meg. Av og til kommer jeg meg ikke ut døra en gang for jeg har bruk  så lang tid på å tenke på når jeg skal gjøre sånn og sånn at det har blitt for sent på dagen . 

Ekstra ille blir det når andre mennesker ønsker at jeg skal gjøre noe for da føler jeg på press fra dem i tillegg til min egen manglende evne til å ta beslutninger . Akkurat nå prøverjeg å ta en beslutning om å begynne på medisiner i tilegg til alt det dagligdagse og ikke bare en type men to og jeg blir bare mer og mer stressa jo mer jeg tenkerpå det og så bestemmer jeg meg for å utsette å bestemme meg men det hjelper heller ikke for tankene på at jeg må bestemme meg kommer hele tiden tilbake . 

Er det noen som kjenner seg i gjenn i dette? og som vet om noe jeg kan gjøre som hjelper ?

 

 

Anonymkode: c95f1...3a6

Just to it? 

 

[AnonymBruker]

11 timer siden, Kanonføde skrev:

Det er symptomer på depresjon, og da kan psykofarmaka hjelpe mot det.

Det er ikke på grunn av depresjon , jeg har det sånn uansett humør . 

Anonymkode: c95f1...3a6

[AnonymBruker]

10 timer siden, slabbedask skrev:

Just to it? 

 

Problemet er at just do it ikke fungerer for jeg får ikke bestemt meg for hva jeg skal gjøre eller når jeg skal gjøre det.

Har prøvd å trekke lodd og av og til går det men oftest blir jeg i tvil om det er riktig svar 

Anonymkode: c95f1...3a6

[Gjest Kanuttius]

Når legen din skriver ut en resept til deg så har legen tatt avgjørelsen for deg. Du skal ta de gitte medisinene. Fungerer de dårlig etter en avtalt periode så snakker du med legen om det. Kan du ikke se på det slik heller enn å tenke at medisiner er noe du må bestemme deg for? Legen har sagt...

[Trine]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Problemet er at just do it ikke fungerer for jeg får ikke bestemt meg for hva jeg skal gjøre eller når jeg skal gjøre det.

Har prøvd å trekke lodd og av og til går det men oftest blir jeg i tvil om det er riktig svar 

Anonymkode: c95f1...3a6

Du trenger ikke bestemme deg, du må bare gjøre det. F.eks når du lurer på om du skal dusje nå eller senere. I stedefor å sitte og lure så gå og dusj. Så var den saken ute av verden.

[AnonymBruker]

20 minutter siden, BamseLiten skrev:

Når legen din skriver ut en resept til deg så har legen tatt avgjørelsen for deg. Du skal ta de gitte medisinene. Fungerer de dårlig etter en avtalt periode så snakker du med legen om det. Kan du ikke se på det slik heller enn å tenke at medisiner er noe du må bestemme deg for? Legen har sagt...

Ja det er vel det mest fornuftige å stole på at legens  meninger er riktig , er bare helt håpløst skeptisk til alt og alle.Men jeg klarer jo ikke å bestemme meg selv så jeg skal gjøre et forsøk 

Anonymkode: c95f1...3a6

[AnonymBruker]

1 time siden, Trine skrev:

Du trenger ikke bestemme deg, du må bare gjøre det. F.eks når du lurer på om du skal dusje nå eller senere. I stedefor å sitte og lure så gå og dusj. Så var den saken ute av verden.

Det er ikke så enkelt da hadde jeg bare gjort det .

Anonymkode: c95f1...3a6

[Trine]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Det er ikke så enkelt da hadde jeg bare gjort det .

Anonymkode: c95f1...3a6

Har du prøvd å bare gjøre det? Å dusje er noe du gjør jevnlig (regner jeg med), det er ikke noe nytt og skummelt som man trenger å planlegge og overveie før man gjør det. Man bare reiser seg opp fra sofaen, går ut på badet og hopper i dusjen. Hva gjør du når du må på do? Sitter du og planlegger det også, helt til det er for sent? Det blir akkurat det sammen, men istedefor å sette deg på do så går du i dusjen.

[Kanonføde]

6 hours ago, AnonymBruker said:

Det er ikke på grunn av depresjon , jeg har det sånn uansett humør . 

Anonymkode: c95f1...3a6

Vel depresjon er noe mer enn bare humøret der og da, da er man mer "føler seg deprimert", men depresjon er noe mer varig. Sånn jeg forstår deg handler dette om større ting enn f.eks. dusje / ikke dusje, men mer generelle livsvalg, som f.eks. om du skal begynne på medisiner eller ikke. Dette er vanlig ved depresjon, men da altså ikke bare i de periodene man er nedstemt.

[AnonymBruker]

37 minutter siden, Kanonføde skrev:

Vel depresjon er noe mer enn bare humøret der og da, da er man mer "føler seg deprimert", men depresjon er noe mer varig. Sånn jeg forstår deg handler dette om større ting enn f.eks. dusje / ikke dusje, men mer generelle livsvalg, som f.eks. om du skal begynne på medisiner eller ikke. Dette er vanlig ved depresjon, men da altså ikke bare i de periodene man er nedstemt.

Det handler om alle valg ,spise nå ikke spise ,hva skal jeg  spise og det er så slitsomt at jeg stort sett spiser det samme alltid hver dag. Det er et problem å komme i gang og å velge hva jeg skal komme i gang med

Anonymkode: c95f1...3a6

[AnonymBruker]

51 minutter siden, Trine skrev:

Har du prøvd å bare gjøre det? Å dusje er noe du gjør jevnlig (regner jeg med), det er ikke noe nytt og skummelt som man trenger å planlegge og overveie før man gjør det. Man bare reiser seg opp fra sofaen, går ut på badet og hopper i dusjen. Hva gjør du når du må på do? Sitter du og planlegger det også, helt til det er for sent? Det blir akkurat det sammen, men istedefor å sette deg på do så går du i dusjen.

Det er ikke det at jeg føler for å planlegge,problemet er at jeg får to valg og vil begge deler samtid . 

Når jeg må på do så tenker jeg frem og tilbake på om jeg må gå nå helt til jeg ikke klarer å holde meg lenger da går jeg.Jeg må jo ikke dusje ihvertfall ikke den dagen så det blir ikke det samme men forstår hva du mener 

Det er ikke skummelt å dusje problemet er at jeg får to tanker om hva jeg skal gjøre samtidig skal /skal ikke og begge tankene er like sterke så det går ikke å velge

Anonymkode: c95f1...3a6

[Trine]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er ikke det at jeg føler for å planlegge,problemet er at jeg får to valg og vil begge deler samtid . 

Når jeg må på do så tenker jeg frem og tilbake på om jeg må gå nå helt til jeg ikke klarer å holde meg lenger da går jeg.Jeg må jo ikke dusje ihvertfall ikke den dagen så det blir ikke det samme men forstår hva du mener 

Det er ikke skummelt å dusje problemet er at jeg får to tanker om hva jeg skal gjøre samtidig skal /skal ikke og begge tankene er like sterke så det går ikke å velge

Anonymkode: c95f1...3a6

Kan du ikke bare gjøre den ene tingen først og den andre etterpå? Eller kanskje lage noen rutiner som du tvinger deg selv til å følge? Jeg tror du bare har to alternativer her. Enten fortsette med å ikke få gjort noe eller bare tvinge deg selv.