Trening uke 1.

[Lillemus]

1 time siden, umakenverdt skrev:

Så kjekke dere er  Jeg vet at det gjør både min psykiske og fysiske helse godt å få beveget seg, så da prøver jeg meg. Jeg er nok ikke på langt nær så flinke som dere, men raske gåturer gjør meg godt og det er jo derfor jeg vil gjøre det mer  Man trenger vel ikke ha veldig høye mål for å være med, det kan bare være bevegelse som gjør godt for en selv ut fra ens eget utgangspunkt?

Ingen høye mål, man konkurrerer bare med seg selv - og all bevegelser er bedre enn ingen bevegelser.