Perfeksjonisme?

[umakenverdt]

Jeg får høre gang på gang at jeg setter for høye mål for meg selv. Jeg kan ikke forstå hvordan noen kan mene det, da jeg svært få mål, det er svært mange "vanlige" områder jeg ikke får til noe i det hele tatt.

Men så hørte jeg at noen kaller det perfeksjonisme selv om man setter lave krav, men man reagerer voldsomt dersom man ikke når de lave kravene man har satt seg. Man reagerer veldig på de feil man opplever man gjør på områder der man har høyere forventninger til seg selv.

Kan måten man reagerer ved egne feil være en årsak til hvorfor enkelte sier at man setter for høye krav til seg selv? Kanskje det er slik det kan henge sammen.. Så jeg trenger ikke nødvendigvis jobbe med hvilke mål jeg setter, men med hvordan jeg reagerer når jeg gjør feil, ikke klarer det jeg skal? Kan det hende at det gir noen mening?

Tenk om jeg kunne kjent på en følelse av å ha en verdi på tross av at jeg er en fiasko på mange områder? Jeg driver å lærer meg om selvomsorg for tiden og det virker helt magisk. 

[Gjest]

Kan måten man reagerer ved egne feil være en årsak til hvorfor enkelte sier at man setter for høye krav til seg selv? Kanskje det er slik det kan henge sammen.. 

ja, det har en sammenheng  har sagt det hele tiden jeg også at du er alt for steng mot deg selv.. 

[XbellaX]

19 timer siden, umakenverdt skrev:

Jeg får høre gang på gang at jeg setter for høye mål for meg selv. Jeg kan ikke forstå hvordan noen kan mene det, da jeg svært få mål, det er svært mange "vanlige" områder jeg ikke får til noe i det hele tatt.

Men så hørte jeg at noen kaller det perfeksjonisme selv om man setter lave krav, men man reagerer voldsomt dersom man ikke når de lave kravene man har satt seg. Man reagerer veldig på de feil man opplever man gjør på områder der man har høyere forventninger til seg selv.

Kan måten man reagerer ved egne feil være en årsak til hvorfor enkelte sier at man setter for høye krav til seg selv? Kanskje det er slik det kan henge sammen.. Så jeg trenger ikke nødvendigvis jobbe med hvilke mål jeg setter, men med hvordan jeg reagerer når jeg gjør feil, ikke klarer det jeg skal? Kan det hende at det gir noen mening?

Tenk om jeg kunne kjent på en følelse av å ha en verdi på tross av at jeg er en fiasko på mange områder? Jeg driver å lærer meg om selvomsorg for tiden og det virker helt magisk. 

 

Et lite tillegg til det MxxM gir deg støtte på, - du må også se målene i forhold til hvem som setter dem. Ta bilkjøringen, helt kurant å ha det som mål å forsøke klare lappen. Men med din bakgrunn og nåværende (daværende) situasjon så er det målet ganske fenomenalt(!!) høyt. Jeg skjønner ikke behovet for å sammenligne seg selv med alle andre hele tiden. Sammenlign deg med andre i din situasjon, og husk at du må feire uten måte de gangene du knuser dine egne rekorder. 

[umakenverdt]

20 timer siden, MxxM skrev:

Kan måten man reagerer ved egne feil være en årsak til hvorfor enkelte sier at man setter for høye krav til seg selv? Kanskje det er slik det kan henge sammen.. 

ja, det har en sammenheng  har sagt det hele tiden jeg også at du er alt for steng mot deg selv.. 

Så det er det du mener når du sier jeg er for streng med meg selv? At det er fordi jeg reagerer en del på når jeg ikke får til det jeg har tenkt at jeg skal gjøre. 

[umakenverdt]

3 timer siden, XbellaX skrev:

 

Et lite tillegg til det MxxM gir deg støtte på, - du må også se målene i forhold til hvem som setter dem. Ta bilkjøringen, helt kurant å ha det som mål å forsøke klare lappen. Men med din bakgrunn og nåværende (daværende) situasjon så er det målet ganske fenomenalt(!!) høyt. Jeg skjønner ikke behovet for å sammenligne seg selv med alle andre hele tiden. Sammenlign deg med andre i din situasjon, og husk at du må feire uten måte de gangene du knuser dine egne rekorder. 

Jeg setter mye lavere mål enn de aller fleste på svært mange områder. Hvem er andre i min situasjon? Jeg vil tro andre i min situasjon setter mye høyere krav til seg selv enn det jeg gjør. Men jeg må forsøke å være litt snill med meg selv og vise omsorg når jeg gjør feil gang på gang.

[XbellaX]

14 timer siden, umakenverdt skrev:

Jeg setter mye lavere mål enn de aller fleste på svært mange områder. Hvem er andre i min situasjon? Jeg vil tro andre i min situasjon setter mye høyere krav til seg selv enn det jeg gjør. Men jeg må forsøke å være litt snill med meg selv og vise omsorg når jeg gjør feil gang på gang.

 

Ja.. hvem tror du jeg mener når jeg sier "andre i din situasjon"? Da tenker jeg på de menneskene som i blant blir overmannet av angst, som strever ganske grundig med mat, som har hatt en iboende livreddhet i seg hele livet, - og nå nevner jeg kun noe av det du har slitt med. For dem, og deg, er det ganske høyt mål å skulle klare å ta kjøretimer. 

[FGT]

Perfeksjonisme kan være selvødeleggende, særlig hvis du styres mye av andres meninger eller samvittighet
 

 

[umakenverdt]

6 timer siden, XbellaX skrev:

 

Ja.. hvem tror du jeg mener når jeg sier "andre i din situasjon"? Da tenker jeg på de menneskene som i blant blir overmannet av angst, som strever ganske grundig med mat, som har hatt en iboende livreddhet i seg hele livet, - og nå nevner jeg kun noe av det du har slitt med. For dem, og deg, er det ganske høyt mål å skulle klare å ta kjøretimer. 

Alle har noe, utfordringer og karaktertrekk som gjør det vanskelig å leve. De setter seg mål uansett.

Jeg har vanskelig for å vite hvem som da er andre i min situasjon. Folk setter mye høyere mål for seg, selv om de strever ganske så mye tror jeg. Men jeg har unnveket det meste i livet, så må vel ta det gradvis. Nei, jeg vet ikke jeg, dette med at andre sier jeg setter høye mål forstår jeg ikke helt hva de mener med, når jeg er den jeg er.

[umakenverdt]

1 time siden, FGT skrev:

Perfeksjonisme kan være selvødeleggende, særlig hvis du styres mye av andres meninger eller samvittighet

Andres meninger styrer meg i stor grad. Jeg synes det er vanskelig å si at det er perfeksjonisme, hvis jeg ikke kun knytter det til hvordan jeg reagerer når jeg feiler på det jeg har satt som mål (om enn hvor lave målene er).