Godtestopp

[cilie]

  Nicklusheletida skrev (På 23.3.2017 den 20.36):

Det har jeg ingen problemer med å forstå. Da jeg selv brakk beinet satt angsten ganske lenge i. Den kan komme forsatt og det er spesielt regnvåte berg jeg er redd for. Det var slik det skjedde. 

I fjor måtte jeg hoppe over en bred bekk for å komme meg videre på en fjelltur og da kom panikken. Det låste seg fullstendig hos meg og stakkars kjæresten måtte vente lenge på meg før jeg turte. 

Ekspander  

Ja, et brudd er jo enda verre. 

Nå skal jeg ha nye løpesko med mest mulig stabilitet. 

[påskelilje]

  cilie skrev (På 23.3.2017 den 18.18):

Ja, det blir nok bare verre og verre med årene, samtidig som viljen må være der. Jeg burde vært fornøyd sånn det var i sommer, mtp kosen jeg valgte da... men nå må jeg gjøre noe. Er sulten hver dag og håper å miste noen kg asap. Vet jeg må trene også og har anledning til alternativ trening. 

Jeg synes du kan unne deg litt neste helg! Du trener og står på og klarer åpenbart å begrense deg- jfr paddene.👏 Jeg spiser jo opp sunne perioder med en gang jeg tillater meg utskeielser. 

Ekspander  

Mener ikke å være belærende nå (for jeg strever jo med det samme, mange av de tingene du strever med strever jeg også med/har strevd med... på spesielt ett punkt går det mye bedre for meg nå), men jeg synes du skal grunne litt på dette med å ofre ett gode for å få et annet gode. I mange tilfeller kan en ikke få begge deler uten å gi slipp på det ene. Dersom du virkelig VIL ned i vekt, MÅ du komme deg ut i hverdagen - ikke bare et stunt nå og da - det å trene og bruke kropp og forbrenne kalorier må bli en naturlig del av HVER dag (at det er unntak de dagene du ikke gjør det) - og usunn mat skal heller ikke være en del av det daglige (unntak når du spiser usunt, men da må du være bevisst på at det er unntak).

Dette gjelder egentlig på mange områder i livet - vektregulering (fortsette slik en gjør i dag - eller virkelig ta tak og ha en ny livsstil, ikke bare slankekur), jobb (bli der en er og har det greit men kanskje ikke optimalt - eller bytte jobb), samliv (gjøre noe aktivt for å få det bedre med den en lever sammen med - eller starte på nytt på egne bein - eller bare suse passivt videre mens årene går), fritidsaktiviteter (la hverdagen suse og gå mellom jobb, middag/sofa/nettet, senga - eller bruke den dyrebare fritida en har på venner eller nye ting en vil lære seg) etc.

Poenget mitt er at en som regel har et valg. Valg til å si ja eller nei. Valg om å gjøre noe eller ikke gjøre noe. Hver dag består av uendelig mange valg der en kan velge å si noe hyggelig eller ikke til de rundt en eller en kan slenge med leppa og si det som faller en inn... En kan velge å rydde opp i uklarheter og uenigheter, eller en kan velge den feige veien med å skygge banen og la det gå over for den gangen, men så ligger det kanskje der som en klump i magen likevel...

Nei, dette ble jo veldig dypt, og etter hvert like mye til meg selv som til deg. Jeg har gjort noen viktige grep det siste året som har gjort at jeg har fått en bedre hverdag. Men alt er ikke snø og solskinn og blomsterduft hele tiden likevel, det er sikkert få som har det sånn. Det jeg egentlig ville si er bare at jeg håper du klarer å ta tak i det som er viktig for deg! Du er en av menneskene på DOL som jeg har blitt veldig glad i i løpet av årene her

[Gjest Xtra]

  påskelilje skrev (På 24.3.2017 den 8.21):

Mener ikke å være belærende nå (for jeg strever jo med det samme, mange av de tingene du strever med strever jeg også med/har strevd med... på spesielt ett punkt går det mye bedre for meg nå), men jeg synes du skal grunne litt på dette med å ofre ett gode for å få et annet gode. I mange tilfeller kan en ikke få begge deler uten å gi slipp på det ene. Dersom du virkelig VIL ned i vekt, MÅ du komme deg ut i hverdagen - ikke bare et stunt nå og da - det å trene og bruke kropp og forbrenne kalorier må bli en naturlig del av HVER dag (at det er unntak de dagene du ikke gjør det) - og usunn mat skal heller ikke være en del av det daglige (unntak når du spiser usunt, men da må du være bevisst på at det er unntak).

Dette gjelder egentlig på mange områder i livet - vektregulering (fortsette slik en gjør i dag - eller virkelig ta tak og ha en ny livsstil, ikke bare slankekur), jobb (bli der en er og har det greit men kanskje ikke optimalt - eller bytte jobb), samliv (gjøre noe aktivt for å få det bedre med den en lever sammen med - eller starte på nytt på egne bein - eller bare suse passivt videre mens årene går), fritidsaktiviteter (la hverdagen suse og gå mellom jobb, middag/sofa/nettet, senga - eller bruke den dyrebare fritida en har på venner eller nye ting en vil lære seg) etc.

Poenget mitt er at en som regel har et valg. Valg til å si ja eller nei. Valg om å gjøre noe eller ikke gjøre noe. Hver dag består av uendelig mange valg der en kan velge å si noe hyggelig eller ikke til de rundt en eller en kan slenge med leppa og si det som faller en inn... En kan velge å rydde opp i uklarheter og uenigheter, eller en kan velge den feige veien med å skygge banen og la det gå over for den gangen, men så ligger det kanskje der som en klump i magen likevel...

Nei, dette ble jo veldig dypt, og etter hvert like mye til meg selv som til deg. Jeg har gjort noen viktige grep det siste året som har gjort at jeg har fått en bedre hverdag. Men alt er ikke snø og solskinn og blomsterduft hele tiden likevel, det er sikkert få som har det sånn. Det jeg egentlig ville si er bare at jeg håper du klarer å ta tak i det som er viktig for deg! Du er en av menneskene på DOL som jeg har blitt veldig glad i i løpet av årene her

Ekspander  

Veldig godt innlegg, påskelilje.

[påskelilje]

  Xtra skrev (På 24.3.2017 den 8.37):

Veldig godt innlegg, påskelilje.

Ekspander  

Takk <3

[Nicklusheletida]

  påskelilje skrev (På 24.3.2017 den 8.21):

Mener ikke å være belærende nå (for jeg strever jo med det samme, mange av de tingene du strever med strever jeg også med/har strevd med... på spesielt ett punkt går det mye bedre for meg nå), men jeg synes du skal grunne litt på dette med å ofre ett gode for å få et annet gode. I mange tilfeller kan en ikke få begge deler uten å gi slipp på det ene. Dersom du virkelig VIL ned i vekt, MÅ du komme deg ut i hverdagen - ikke bare et stunt nå og da - det å trene og bruke kropp og forbrenne kalorier må bli en naturlig del av HVER dag (at det er unntak de dagene du ikke gjør det) - og usunn mat skal heller ikke være en del av det daglige (unntak når du spiser usunt, men da må du være bevisst på at det er unntak).

Dette gjelder egentlig på mange områder i livet - vektregulering (fortsette slik en gjør i dag - eller virkelig ta tak og ha en ny livsstil, ikke bare slankekur), jobb (bli der en er og har det greit men kanskje ikke optimalt - eller bytte jobb), samliv (gjøre noe aktivt for å få det bedre med den en lever sammen med - eller starte på nytt på egne bein - eller bare suse passivt videre mens årene går), fritidsaktiviteter (la hverdagen suse og gå mellom jobb, middag/sofa/nettet, senga - eller bruke den dyrebare fritida en har på venner eller nye ting en vil lære seg) etc.

Poenget mitt er at en som regel har et valg. Valg til å si ja eller nei. Valg om å gjøre noe eller ikke gjøre noe. Hver dag består av uendelig mange valg der en kan velge å si noe hyggelig eller ikke til de rundt en eller en kan slenge med leppa og si det som faller en inn... En kan velge å rydde opp i uklarheter og uenigheter, eller en kan velge den feige veien med å skygge banen og la det gå over for den gangen, men så ligger det kanskje der som en klump i magen likevel...

Nei, dette ble jo veldig dypt, og etter hvert like mye til meg selv som til deg. Jeg har gjort noen viktige grep det siste året som har gjort at jeg har fått en bedre hverdag. Men alt er ikke snø og solskinn og blomsterduft hele tiden likevel, det er sikkert få som har det sånn. Det jeg egentlig ville si er bare at jeg håper du klarer å ta tak i det som er viktig for deg! Du er en av menneskene på DOL som jeg har blitt veldig glad i i løpet av årene her

Ekspander  

Jeg synes også det var et bra innlegg

Therese Johaug har imponert meg og er et godt forbilde. 

Hun sier : Jeg har lært å konsentrere meg om det jeg kan gjøre noe med. 

Viktig lærdom

[emilie321]

  påskelilje skrev (På 24.3.2017 den 8.21):

Mener ikke å være belærende nå (for jeg strever jo med det samme, mange av de tingene du strever med strever jeg også med/har strevd med... på spesielt ett punkt går det mye bedre for meg nå), men jeg synes du skal grunne litt på dette med å ofre ett gode for å få et annet gode. I mange tilfeller kan en ikke få begge deler uten å gi slipp på det ene. Dersom du virkelig VIL ned i vekt, MÅ du komme deg ut i hverdagen - ikke bare et stunt nå og da - det å trene og bruke kropp og forbrenne kalorier må bli en naturlig del av HVER dag (at det er unntak de dagene du ikke gjør det) - og usunn mat skal heller ikke være en del av det daglige (unntak når du spiser usunt, men da må du være bevisst på at det er unntak).

Dette gjelder egentlig på mange områder i livet - vektregulering (fortsette slik en gjør i dag - eller virkelig ta tak og ha en ny livsstil, ikke bare slankekur), jobb (bli der en er og har det greit men kanskje ikke optimalt - eller bytte jobb), samliv (gjøre noe aktivt for å få det bedre med den en lever sammen med - eller starte på nytt på egne bein - eller bare suse passivt videre mens årene går), fritidsaktiviteter (la hverdagen suse og gå mellom jobb, middag/sofa/nettet, senga - eller bruke den dyrebare fritida en har på venner eller nye ting en vil lære seg) etc.

Poenget mitt er at en som regel har et valg. Valg til å si ja eller nei. Valg om å gjøre noe eller ikke gjøre noe. Hver dag består av uendelig mange valg der en kan velge å si noe hyggelig eller ikke til de rundt en eller en kan slenge med leppa og si det som faller en inn... En kan velge å rydde opp i uklarheter og uenigheter, eller en kan velge den feige veien med å skygge banen og la det gå over for den gangen, men så ligger det kanskje der som en klump i magen likevel...

Nei, dette ble jo veldig dypt, og etter hvert like mye til meg selv som til deg. Jeg har gjort noen viktige grep det siste året som har gjort at jeg har fått en bedre hverdag. Men alt er ikke snø og solskinn og blomsterduft hele tiden likevel, det er sikkert få som har det sånn. Det jeg egentlig ville si er bare at jeg håper du klarer å ta tak i det som er viktig for deg! Du er en av menneskene på DOL som jeg har blitt veldig glad i i løpet av årene her

Ekspander  

Godt innlegg.

Selv jobber jeg med det samme, det å ta gode valg. På noen områder har jeg blitt bedre og blir jo i så mye bedre humør når jeg får det til. Føler mestring når jeg greier å ta de rette valgene og når jeg mestrer noe så får jeg en erfaring om at jeg faktisk får til noe.

Det føles godt og klare å mestre.

[påskelilje]

Jeg hadde en planlagt sprekk i godtestoppen i helga - var på hyttetur med ei venninne. Har holdt meg til reglene jeg satte for 8 uker siden, og unngått å spise godteri, chips/ostepop og drikke brus. I helga skulle jeg skeie ut, og vi hadde kjøpt inn ganske mye herlig søtt og salt.

Det rare skjedde: Vi hadde ikke så lyst på godteri! Hadde god mat og vin, spiste litt sjokolade/smågodt og bittelitt chips/ostepop - men det aller meste ble liggende. Veldig rart! Hadde jo gledet meg sånn til å gumle godteri igjen, men sjokoladen smakte ikke så godt som jeg trodde. Herlig egentlig

[påskelilje]

  Lillemus skrev (På 6.3.2017 den 9.22):

Så flinke dere er! Selv har jeg sklidd ut i matveien og da hjelper det ikke akkurat om jeg jogger mange turer i uka ser jeg...

For dere som liker både sjokolade og salt lakris - IKKE prøv den nye Freia med dajm og salt lakris... *stønn* Jeg stoppet etter halve plata, men det er uhyre sjelden jeg kjører i meg så mye sjokolade i gangen egentlig så den sjokoladen var det virkelig noe med! Lurer på hvor lenge jeg klarer å la resten ligge... Og nei, man kaster ikke mat.  

Ekspander  

Det var nettopp den sjokoladen jeg kjøpte og skulle nyte nå i helga når jeg skulle ha godtesprekk. Syntes ikke den var så god (heldigvis). Til å være sjokolade med lakris, var det altfor lite lakrissmak i den, etter min mening. Men helt greit det - da trenger jeg ikke ha lyst på den mer ;-)

[Lillemus]

  påskelilje skrev (På 3.4.2017 den 8.31):

Det var nettopp den sjokoladen jeg kjøpte og skulle nyte nå i helga når jeg skulle ha godtesprekk. Syntes ikke den var så god (heldigvis). Til å være sjokolade med lakris, var det altfor lite lakrissmak i den, etter min mening. Men helt greit det - da trenger jeg ikke ha lyst på den mer ;-)

Ekspander  

Da må du heller ikke prøve den lilla storplata fra Lakrisgutta som er melkesjokolade med flytende salt lakris... *sikle* Merkelig nok har jeg klart å spare en del av plata.

[påskelilje]

  Lillemus skrev (På 3.4.2017 den 12.43):

Da må du heller ikke prøve den lilla storplata fra Lakrisgutta som er melkesjokolade med flytende salt lakris... *sikle* Merkelig nok har jeg klart å spare en del av plata.

Ekspander  

Hm... den har jeg ikke sett eller hørt om.... flytende salt lakris... hjelp!!!!

Tror ikke den finnes her sør

[Lillemus]

  påskelilje skrev (På 4.4.2017 den 7.22):

Hm... den har jeg ikke sett eller hørt om.... flytende salt lakris... hjelp!!!!

Tror ikke den finnes her sør

Ekspander  

https://kolonial.no/produkter/24653-lakrisgutta-lakrisgutta-storplate/

 Her har de den på Extra i alle fall.

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 4.4.2017 den 8.57):

https://kolonial.no/produkter/24653-lakrisgutta-lakrisgutta-storplate/

 Her har de den på Extra i alle fall.

Ekspander  

Dette er ikke riktig tråd til å fronte slike godsaker 

Anonymkode: 54dc3...095

[emilie321]

  påskelilje skrev (På 4.4.2017 den 7.22):

Hm... den har jeg ikke sett eller hørt om.... flytende salt lakris... hjelp!!!!

Tror ikke den finnes her sør

Ekspander  

Har ikke prøvd den, men en som heter "Draumur" . Den finnes bare i 50g så det er en passe størrelse. Den er kjempe god, men dyr. Kanskje like greit for da kan jeg ikke kjøpe den så ofte 😋

[emilie321]

  AnonymBruker skrev (På 4.4.2017 den 10.40):

Dette er ikke riktig tråd til å fronte slike godsaker 

Anonymkode: 54dc3...095

Ekspander  

Du har vel egentlig helt rett i det 😥

[påskelilje]

  AnonymBruker skrev (På 4.4.2017 den 10.40):

Dette er ikke riktig tråd til å fronte slike godsaker 

Anonymkode: 54dc3...095

Ekspander  

Nei, det er sant...! Styrketrening for viljestyrken, dette her!

[påskelilje]

  emilie321 skrev (På 4.4.2017 den 10.40):

Har ikke prøvd den, men en som heter "Draumur" . Den finnes bare i 50g så det er en passe størrelse. Den er kjempe god, men dyr. Kanskje like greit for da kan jeg ikke kjøpe den så ofte 😋

Ekspander  

Ja, den er god, selv om den også kunne hatt enda mer lakris. Men nå må det være nok fristelser i denne tråden!

[AnonymBruker]

  påskelilje skrev (På 4.4.2017 den 10.58):

Nei, det er sant...! Styrketrening for viljestyrken, dette her!

Ekspander  

Viljestyrke er vel den viktigste faktoren her ja 

Anonymkode: 54dc3...095

[cilie]

  påskelilje skrev (På 24.3.2017 den 8.21):

Mener ikke å være belærende nå (for jeg strever jo med det samme, mange av de tingene du strever med strever jeg også med/har strevd med... på spesielt ett punkt går det mye bedre for meg nå), men jeg synes du skal grunne litt på dette med å ofre ett gode for å få et annet gode. I mange tilfeller kan en ikke få begge deler uten å gi slipp på det ene. Dersom du virkelig VIL ned i vekt, MÅ du komme deg ut i hverdagen - ikke bare et stunt nå og da - det å trene og bruke kropp og forbrenne kalorier må bli en naturlig del av HVER dag (at det er unntak de dagene du ikke gjør det) - og usunn mat skal heller ikke være en del av det daglige (unntak når du spiser usunt, men da må du være bevisst på at det er unntak).

Dette gjelder egentlig på mange områder i livet - vektregulering (fortsette slik en gjør i dag - eller virkelig ta tak og ha en ny livsstil, ikke bare slankekur), jobb (bli der en er og har det greit men kanskje ikke optimalt - eller bytte jobb), samliv (gjøre noe aktivt for å få det bedre med den en lever sammen med - eller starte på nytt på egne bein - eller bare suse passivt videre mens årene går), fritidsaktiviteter (la hverdagen suse og gå mellom jobb, middag/sofa/nettet, senga - eller bruke den dyrebare fritida en har på venner eller nye ting en vil lære seg) etc.

Poenget mitt er at en som regel har et valg. Valg til å si ja eller nei. Valg om å gjøre noe eller ikke gjøre noe. Hver dag består av uendelig mange valg der en kan velge å si noe hyggelig eller ikke til de rundt en eller en kan slenge med leppa og si det som faller en inn... En kan velge å rydde opp i uklarheter og uenigheter, eller en kan velge den feige veien med å skygge banen og la det gå over for den gangen, men så ligger det kanskje der som en klump i magen likevel...

Nei, dette ble jo veldig dypt, og etter hvert like mye til meg selv som til deg. Jeg har gjort noen viktige grep det siste året som har gjort at jeg har fått en bedre hverdag. Men alt er ikke snø og solskinn og blomsterduft hele tiden likevel, det er sikkert få som har det sånn. Det jeg egentlig ville si er bare at jeg håper du klarer å ta tak i det som er viktig for deg! Du er en av menneskene på DOL som jeg har blitt veldig glad i i løpet av årene her

Ekspander  

Hei!

Klokt innlegg! Enig i at man må ta et valg og at det ikke er annen løsning enn å gjøre noe selv. Likevel er det så vanskelig. Jeg har stort sett hatt en aktiv livsstil og trent godt, bortsett fra siste året. Det har vært en del som reelt har vanskeliggjort det og selvfølgelig en del hvor jeg kunne tatt meg sammen. Har omsider begynt å gå med "tømmerstokk" foten min igjen i alle fall. 

 

[cilie]

  Nicklusheletida skrev (På 24.3.2017 den 8.49):

Jeg synes også det var et bra innlegg

Therese Johaug har imponert meg og er et godt forbilde. 

Hun sier : Jeg har lært å konsentrere meg om det jeg kan gjøre noe med. 

Viktig lærdom

Ekspander  

Eller som NHD sier:  Evnen til sunn resignasjon. 

Kjempeviktig, men akk så vanskelig!

[Nicklusheletida]

  cilie skrev (På 6.4.2017 den 10.47):

Eller som NHD sier:  Evnen til sunn resignasjon. 

Kjempeviktig, men akk så vanskelig!

Ekspander  

God bedring med foten. Synes du har slitt lenge med den nå

Nå er jeg ikke helt tipp topp jeg lenger heller. Det er så mange sykemeldinger på jobb for tiden og mye å gjøre. Har kjent i et par uker at skuldrene ble stivere og stivere. Stiv nakke også og gjør vondt å vri hodet til sidene. I går begynte også hodepine og enda verre ble det i dag. Så ble jeg kvalm etter hvert. Fikk meg paracet på jobb og det hjalp litt. 

Jeg har tøyd og bøyd nakken, trent og fått massasje av kjæresten, men dette virker bare å ha gjort det verre. Skal prøve å holde hodet mest mulig i ro i steden og se om det hjelper. 

Nå er jeg glad jeg har bare 1 arbeidsdag i igjen før lang påskeferie. Skal gå på ski, men ikke løfte vekter.